Povežite se s nama

Život i društvo

Devet spasonosnih sitnica za izbjegavanje bluesa nedjeljne večeri

Objavljeno:

- dana

Ah ta nedjelja

Mnogima je kraj vikenda vrlo depresivan. Istraživanje koje je proveo Monster.com pokazalo je da čak 78 posto zaposlenih diljem svijeta redovito muči ‘blues nedjeljne večeri’. U nastavku je nekoliko savjeta koji će vam pomoći da lakše podnesete povratak u stvarnost.

Devet spasonosnih sitnica

“Čak i u slučajevima kad ljudi vole svoj posao i kad s elanom iščekuju da zakorače u novi tjedan, nedjeljom navečer pomalo osjećaju strah od ponedjeljka ujutro”, kaže Laura Vanderkam, autorica knjige What The Most Successful People Do On The Weekend.

Najuspješniji ljudi, tvrde stručnjaci, znaju eliminirati taj strah i bez stresa provesti zadnje sate vikenda. U nastavku je 9 stvari koje oni uvijek čine i zahvaljujući kojima “nedjeljni blues” im je nepoznat.

Kvalitetno provode vrijeme s obitelji, prijateljima i drugim njima važnim osobama

Imajući na umu da će im radni tjedan biti zahtjevan i prepun obaveza, uspješno ljudi nedjelju navečer nastoje iskoristiti u društvu voljenih osoba.

Znaju se zabaviti

Kako bi odvratili misli od onog što donosi ponedjeljak ujutro, uspješni ljudi se uvijek potrude fokusirati na nešto što će ih opustiti i zabaviti. Može to biti gledanje zanimljivih filmova ili primjerice odlazak s društvom na neku sportsku aktivnost.

Rade plan za nadolazeći tjedan

Neki ljudi jedan dio nedjeljne večeri vole provesti uz svoj planer i tako u miru analizirati ciljeve i rokove koje su si postavili za novi radni tjedan.

Vježbaju

Šetnja, trčanje, tenis ili bilo koji drugi sport idealni su za kraj vikenda i pripremu za nove radne pobjede. Ništa manje nećete pogriješiti izaberete li jogu, naravno, ako je to ono što uživate prakticirati.

Čitaju

Većina uspješnih ljudi čita svake večeri prije spavanja. Rade to i nedjeljom navečer, možda i ponešto duže kako bi nadoknadili propušteno kroz tjedan.

Relaksiraju se

Kad čovjek zna da će imati naporan radni tjedan, kvalitetan san i zdrava prehrana više su nego važni. Zato tijekom vikenda “napunite baterije”, osvježite tijelo i dušu.

Volontiraju

Ništa vas u životu ne može osloboditi od stresa kao pomaganje ljudima kojima se u životu nije osmjehnula sreća, piše u svoj knjizi Laura Vanderkam. “To je način da se povežete s čovječanstvom prije nego opet upadnete u kolotečinu”, dodaje.

Ostanite zadovoljni

“Ponedjeljak će doći bez obzira kako se vi osjećali, pa se, prije nego li osvane “naoružajte” pozitivnim razmišljanjima, savjetuje radni psiholog Michael Woodward.

Izvor: net.hr
Foto:

Život i društvo

Uginuo Jazzy, potražni pas HGSS-a Čakovec: Sigurno nas i sad čuvaš. Spavaj mirno

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Uginuo je belgijski ovčar Jazzy, potražni pas HGSS-a Čakovec. Od Jazzyja su se HGSS-ovci oprostili i putem Facebooka.

-Nakon skoro 12 godina prijateljstva, danas nas je napustio naš Jazzy. Sa svojim je vodičem Nevenom Putarom život posvetio traganju i spašavanju unesrećenih. Nakon nebrojeno domaćih i međunarodnih treninga te uspješnih potraga, bolest je odlučila da je vrijeme da se odmori – stoji u objavi HGSS-a Čakovec.

Jazzy je, između ostalog, uz svog vodiča i HGSS, 2019. godine primio “Certificate of Commendation”, visoko priznanje Velike Britanije za izniman trud i zahvalu za iscrpljujuću petodnevnu uspješnu akciju traganja i spašavanja nestalog britanskog državljana na Mljetu.

-Dragi Jazzy, iako tužni, zahvalni smo što si odabrao baš nas. Naš je gubitak velik, ali smo sigurni da nas i sad čuvaš veselo trčkarajući nekim novim prostranstvima. Spavaj mirno Jazzy! – napisali su HGSS-ovci.

Nastavite čitati

Život i društvo

Sve nedjelje, praznike i blagdane do kraja 2024. gradonačelnik Varaždina proglasio javnim manifestacijama i sajamskim danima

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Foto: Ilustracija

Svih 50 nedjelja, praznika i blagdana do kraja 2024. godine u Varaždinu se Zaključkom gradonačelnika Nevena Bosilja proglašavaju danima javnih manifestacija i sajamskim danima, objavio je Grad Varaždin na svojoj službenoj internetskoj stranici.

Grad Varaždin je u suradnji s Turističkom zajednicom u zaključku koji će se početi primjenjivati od 1. travnja 2024. detaljno razložio da će  u cilju povećanja  kulturno-turističku ponude organizirati  niz javnih manifestacija koje će trajati punih devet mjeseci.

Tako je u zaključku detaljno  navedeno: od 1.4. do 31.5. će biti održana manifestacija Proljeće u Varaždinu, u sklopu koje će biti održano 90 programa, nakon toga, od 1.6. do 22.8.2024.godine bit će održana manifestacija Ljeto u Varaždinu, u sklopu koje će biti održano oko 80 programa, 15.08.2024.godine, blagdan Velike gospe, od 23.8. do 1.9.2024. godine bit će organizirana  manifestacija Špancirfest u sklopu koje će biti održano 500 programa, od 2.9. do 28.11.2024. godine bit će organizirana manifestacija Jesen u Varaždinu s planiranih 50 događanja, a od 29.11.2024. godine do 31.12.2024. godine manifestacija Advent u Varaždinu s planiranih 100 različitih programa.

Pored nedjelja u vrijeme navedenih manifestacija, navedeno je i 11 neradnih dana do kraja godine:

01.04.2024.      Uskršnji ponedjeljak – Ponedjeljak

17.04.2024.      Dan izbora – Srijeda

01.05.2024.      Praznik rada – Srijeda

30.05.2024.      Dan državnosti i Tijelovo – Četvrtak

22.06.2024.      Dan antifašističke borbe – Subota

05.08.2024.      Dan pobjede i domovinske zahvalnosti i Dan hrvatskih branitelja – Ponedjeljak

15.08.2024.      Velika Gospa – Četvrtak

01.11.2024.      Dan svih svetih – Petak

18.11.2024.       Dan sjećanja na žrtve Dom.  rata i Dan sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje –  Ponedjeljak

25.12.2024.      Božić – Srijeda

26.12.2024.      Sveti Stjepan – Četvrtak

Navedenim zaključkom tih dana u vremenu od 6:00 do 22:00 sata omogućuje  se prigodna prodaja na kioscima i štandovima koji su dio javnih  i sajamskih manifestacija,  a u vrijeme blagdana Velike Gospe te manifestacija Špancirfest i Advent  vrijeme prigodne prodaje produžuje se do  24:00 sata.

U zaključku se obrazlaže kako u  cilju produženja turističke sezone i povećanja obujma turističke ponude Grad Varaždin i Turistička zajednica grada Varaždina provode različite aktivnosti na proširenju njegove kulturno-turističke ponude. Na temelju dosadašnjih vrlo uspješnih manifestacija Špancirfest  i  Advent u Varaždinu, koje su u bitnome doprinijele rastu dolazaka turista cijele 2023. godine od čak 21% u odnosu na 2022.godinu,  finaliziraju se pripreme  programa i projekta koji će ove godine  još više povećati kulturno-turističku ponudu grada, a time i broj gostiju te ukupnu potrošnju u trgovini i ugostiteljstvu.

Nastavite čitati

Promo

Varaždinsko online izdanje