Čarobni svijet morskih algi (5)

01.02.2012, Savjeti

Autor: Mateja Ratković

Lithothamnium Calcareum pripada skupini crvenih morskih algi, raste pod vodom, nepričvršćena za morsko dno oko obale. Dugačka je oko 2 do 3 centimetra. Građom svojeg tijela (talusa) podsjeća na koralje. Zastupljena je u obilnim količinama u francuskoj regiji Bretanji.

Ta je alga bogata mineralima, ponajprije kalcijem i magnezijem (koji su važni za izgradnju kostiju, djeluju protiv upala, alergija i stresova, pomažu sintezi antitijela), aminokiselinama i fitohormonima. Kao dodatak prehrani pomaže u smanjenju reumatskih i artritičnih bolova, aktivno djeluje na smanjenje tjelesne težine i celulit, a upotrebljava se i za suzbijanje kiseline kod žgaravice.

Alga Nor (Porpyra tenera) pripada također skupini crvenih morskih algi. Sadrži obilje karotena, bjelančevina i vitamina B12. Bogata je i vitaminom C te kalcijem i željezom.

Mirisna crvena alga agar agar bogata je kalcijem, jodom i drugim mineralima u tragovima. Zdrava je alternativa instant želeu ili želatini.

Uđemo li jednom u čarobni svijet algi, nećemo ostati nezadovoljni. Dodaci prehrani danas su postali nužnost jer čovjeku omogućuju zdrav i uravnotežen život.

Svima nam je poznata uzrečica da ljepota dolazi iznutra. Kada su stanice tijela kvalitetno nahranjene i očišćene od otrova, bolje funkcioniraju, što se očituje boljim izgledom, većom životnom energijom, a time i većim samopouzdanjem. Probleme slabih noktiju, ispadanja kose, starenja kože, proširenih vena i kapilara, celulita... možemo spriječiti redovitom upotrebom algi.

Želimo li dodatno poraditi na svojem izgledu, na tržištu postoje brojni kozmetički pripravci, dobiveni preradom algi koji povoljno djeluju na zdravlje i mladenački izgled kože.