Povežite se s nama

Život i društvo

Centar P4 za projekte usmjerene prema mladima od Grada Varaždina dobio 350.000 kuna

Grad Varaždin

Objavljeno:

- dana

Predsjednica varaždinske Udruge mladih V.U.K. (Varaždin underground klub) Etelka Kožar i gradonačelnik Grada Varaždina dr. sc. Ivan Čehok u srijedu su u Gradskoj vijećnici pred novinarima potpisali ugovor kojim se osigurava sredstvima iz proračuna sufinanciranje programa i aktivnosti u P4 Centru za mlade u visini 350 tisuća kuna.

– Ovo je jedna važna stvar za grad Varaždin. Ovime Grad Varaždin i udruga V.U.K. te cijeli Centar za mlade P4 na tri godine dugoročno sklapaju sporazum o međusobnoj suradnji. S obzirom na to da je Udruga V.U.K. uspjela dobiti europska i nacionalna sredstva u znatnom iznosu te da se sama nametnula kao partner koji se brine za mlade ljude te razvija nove projekte i programe u Centru P4, mislim da je ovo važna stvar. To je osobito važno zbog psiholoških i socijalnih programa usmjerenih prema mladim ljudima. Osobito mi je drago da ide ovaj program psihološke i socijalne podrške mladim ljudima u korona-krizi jer se o tome, nažalost, nitko danas ozbiljnije i sustavno ne bavi u Hrvatskoj. Udruga i Grad Varaždin to će ovime na neki način nadomjestiti. Stalno sam govorio da Centar za mlade nije zgrada, nije prostor. To su zapravo programi kojima se razvija povjerenje između Grada, zajednice, građana i samih mladih ljudi. Sada smo konačno dobili udruge koje zajedno s gradom mogu promicati interese mladih. Zato mi je i drago da smo izdvojili za to znatna sredstva iz proračuna za koja smatram ako su izdvojena za mlade nikada neće biti previsoka – rekao je gradonačelnik Čehok poslije potpisivanja dokumenta.

Etelka Kožar, predsjednica Udruge mladih V.U.K., trenutno najjače udruge koja se na području Varaždinske županije brine o mladima, zahvalila je na velikoj podršci koju Grad Varaždin daje Udruzi već nekoliko godina.

– Dobili smo veliku financijsku injekciju koja nam zaista pomaže u ovim kriznim vremenima, pogotovo da provodimo inovativne i kvalitetne programe za naše mlade. U pripremi su brojni programi i nadam se da će nam pandemija dopustiti da se sve to odvije u drugačijem obliku nego što je to bila praksa do sada – istaknula je Kožar.

Nino Preložnjak, programski direktor P4 Centra za mlade, predstavio je čime će se mladi baviti u Centru.

– Zahvaljujući Gradu Varaždinu, nacionalnoj Zakladi za razvoj civilnog društva te Agenciji za mobilnost i programe Europske unije, ove godine krećemo s kvalitetnijom produkcijom naših programa i dodatnim novim sadržajima s fokusom na nezavisnu kulturu – rekao je Preložnjak, koji je uz najavu sadržaja vezanih uz kazališnu i muzičku djelatnost, istaknuo i programe koji će se baviti mentalnim zdravljem mladih te inovacijama.

Posebno je izdvojio radionice koje će se baviti metodom „storytelling“.

Potpisivanju ugovora prisustvovale su i zamjenica gradonačelnika Sandra Malenica te nadležna pročelnica Mirna Kezele.

Uz ostalo, naglašeno je da je po prvi puta podrška voditelju programa P4 Centar za mlade predviđena do 2023. godine, s time da se ugovor sklapa na rok od jedne godine za provođenje programa u tekućoj godini s mogućnošću produženja do 2023.

Grad je obnovio i stavio u funkciju podrumske prostorije P4 Centra, a ove će godine biti obnovljeni i dotrajali klima uređaji.

Život i društvo

Vitamin A za bolji vid, jači imunitet i pravilan razvoj stanica

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Vitamin A je prvi otkriveni vitamin topljiv u mastima, a identificiran je 1913. godine. Kao i brojni drugi vitamini, i ovaj ima mnoge važne uloge u organizmu.

Naime, vitamin A pomaže u očuvanju zdravlja očiju – sudjeluje u sintezi fotopigmenta iz oka koji ima ključnu ulogu u prilagodbi oka na svjetlost, piše portal Vitamini.hr. Ovaj vitamin ima i imunološku funkciju. Njegov deficit oslabljuje imunološki sustav, što nas čini podložnijima različitim infekcijama. Neophodan je za pravilan rast i razvoj svih stanica, stoga je adekvatan unos od izrazite važnosti za djecu i adolescente. Osim toga, vitamin A ima i reproduktivnu funkciju, odnosno nužan je za pravilan razvoj embrija u maternici.

Deficit vitamina A

Simptomi nedostatka ovog vitamina su opadanje kose, razna kožna oboljenja, suhoća očiju, slab rast noktiju, slaba zubna caklina, oslabljen vid noću i povećana osjetljivost na infekcije. Deficit vitamina A vodeći je uzrok sljepoće u zemljama u razvoju, dok u razvijenim zemljama većina ljudi osigurava dovoljno ovog vitamina putem pravilne prehrane.

Vitamin A najčešće se u hrani javlja u obliku retinola, a rijetko se pojavljuje u drugim oblicima ovog vitamina kao što su retinal ili retinoična kiselina, navodi portal Vitamini.hr. Dok se retinol nalazi samo u namirnicama životinjskog podrijetla, neke vrste voća i povrća sadržavaju fitonutrijente koji se nazivaju karotenoidi, a koje naš organizam prema potrebi pretvara u vitamin A. Najpoznatiji takav karotenoid je beta-karoten, koji se naziva i provitamin A.

Rizična skupina za razvoj deficita vitamina A su vegani, s obzirom na to da se vitamin A nalazi samo u namirnicama životinjskog podrijetla. Iako se provitamin vitamina A nalazi u brojnom voću i povrću, sav provitamin A se ne pretvara u retinol, odnosno aktivni oblik vitamina A.

Odgovarajuća prehrana

Potrebe za vitaminom za vitaminom A moguće je zadovoljiti odgovarajućom prehranom, odnosno unosom namirnica koje su bogate ovim vitaminom, kao što su goveđa, janjeća i guščja jetra, masna riba i riblje ulje, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, tamnozeleno lisnato povrće (špinat, blitva, kelj), voće i povrće žute, odnosno narančaste boje (bundeva, batat, mrkva, dinja, marelica, breskva), rajčice te obogaćene namirnice poput mliječnih proizvoda, margarinskih namaza i žitarica.

S obzirom na to da je vitamin A topljiv u mastima, apsorpcija je puno bolja ako se navedeni vitamin konzumira zajedno s izvorom masti. Većina namirnica životinjskog podrijetla koje su izvori vitamina A bogata je i mastima, ali to se ne odnosi i na izvore provitamina A iz namirnica biljnog podrijetla, stoga je dobro salatu obogatiti s nekoliko kapi maslinova ulja, a pire pripremiti od batata ili bundeve sa žličicom maslaca.

I dok većina ljudi može putem hrane unijeti preporučenu dnevnu dozu, osobe koje imaju dijagnosticiran deficit ovog vitamina ili osobe s povećanim potrebama te vegani mogu imati koristi od vitamina A u obliku dodatka prehrani.

Prekomjerni unos

Prekomjerni unos vitamina A može uzrokovati hipervitaminozu, koja se može javiti kao posljedica pretjerane konzumacije vitamina A iz dodataka prehrani te pretjeranom konzumacijom jetara ili ribljeg ulja. Suprotno tomu, visok unos provitamina A ne može uzrokovati hipervitaminozu.
Neki od simptoma i posljedica toksičnosti uključuju mučninu, povraćanje, glavobolju, zamućenje vida, bol u kostima i zglobovima, suhu kožu te slab apetit.

Nastavite čitati

Život i društvo

Nova odličja za Vinariju Kopjar na „International Wine Challengeu“

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Vinarija Kopjar nastavlja pobjednički niz – s međunarodnog ocjenjivanju vina „International Wine Challenge“ vraća se s čak pet priznanja.

Za svoj Kopjar Cuvee ’19. osvojili su srebro te se ubrajaju u jednu od 13 hrvatskih srebrnih medalja osvojenih na ovogodišnjem IWC-u. Broncu osvajaju za svoj Rajnski Rizling ’19. i Pinot Noir ’18. dok Cabernet Sauvignon ’18. i Chardonnay ’18. dobivaju preporuke.

Veliko je to priznanje koje nas ispunjava ponosom, naime International Wine Challenge je najrigoroznije, nepristrano i najutjecajnije svjetsko godišnje natjecanje vina, izjavio je Robert Kopjar, vlasnik vinarije, ističući da ga stoga rezultat još više veseli.

Robert Kopjar

Cuvée Kopjar sve je vino vrhunskih restorana, a odlikuju ga svježina, voćnost i niski alkoholi. Maštoviti je to blend u kojem Sauvignon Blanc unosi arome bazge, lipe i herbalnosti, Rajnski Rizling osigurava strukturu, kiselu kralježnicu i note bijelog cvijeća te zrelih jabuka dok Muškat Žuti i Manzoni Bianco eksplozivno šire cijelu aromatsku kompoziciju notama breskve, kruške te mednih nota. Jedno od rijetkih vina koje sjedinjuje pitkoću i seriozni nastup.

Vina Kopjar potražite na prodajnim mjestima: Bio i Bio, Comet, Enozoik, Magma, Roto Dinamic, Suvenirnica Varaždinskih vijesti, Vivat, Vrutak.

Nastavite čitati

Promo

Varaždinsko online izdanje

Međimursko online izdanje

Error, no Ad ID set! Check your syntax!