Povežite se s nama

Život i društvo

Grickajte orahe, tuširajte se kratko i još mokru kožu obilno mažite kremom

Objavljeno:

- dana

Zaštitite kožu od hladnoće

Iako je sunce na glasu kao najveći neprijatelj kože, zima i hladnoća joj također jako teško padaju.

http://eljekarna24.hr/savjeti/kako-zastititi-kozu-od-hladnoce-vjetra-i-suhog-zraka-49/

Oštar vjetar i suhi zrak vani plus centralno grijanje unutra isisavaju vlagu iz kože pa ona zato često zimi zna biti suha, raspucala i perutava. Isušena koža zateže i svrbia sve to uzrokuje i ubrzano stvaranje bora i staranje kože.

Kožu za zimu i hladnoću zato treba jako dobro pripremiti i tijekom hladnih je dana dodatno njegovati. I iako zima kalendarski nije stigla, vaša koža to ne zna.

Ona samo reagira na hladnije temperature vani i suhi zrak unutra. Pomognite joj da ovo razdoblje “preživi” s čim manje stresa.

Grickajte orahe

Zdrava koža počinje  pravilbnom prehranom, a najbolji rezultat postiže se kada kontinuirano hranimo kožu iznutra.

Za kožu je posebno važan unos zdravih masnoća, odnosno omega-3 masnih kiselina koja kožu i kosu čine ljepšom i mladenačkom.

Masti u orasima i avokadu također su fantastične za zdrav i blistav ten. 

Skratite vrijeme tuširanja

Da, znamo kako nema ništa ljepše od dugog vrućeg tuširanja, ali ne i za vašu kožu. Duge, vruće kupke eliminiraju zaštitna ulja iz kože čime se koža dodatno isušuje. Najbolje za kožu je kratko tuširanje u toploj vodi.

Odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna i pore otvorene, na kožu nanesite bogatu hidratantnu kremu.

Prije nego uskočite pod tuš, kremu za tijelo potopite u toplu vodu. Kada ćete se mazati osjećaj će biti topao i ugodan, a toplina će pomoći da se krema lakše i bolje apsorbira u kožu.

Posebno njegujte ruke, usne i lice

Hladni zrak vani u kombinaciji sa suhim zrakom unutra posebno će brzo i lako isušiti osjetljivu kožu lica, ruku i usana.

Zimi je zato ruke potrebno njegovati nešto masnijom i hranjivom kremom za ruke, koja bi nam trebala biti pri ruci u svakoj prilici. Isto vrijedi i za usne, koje su također jako izložene negativnim efektima hladnoće.

Koži lica pomognite kremama koje sadrže esencijalne masne kiseline, ureju, ceramide, hijaluronsku kiselinu i druge sastojke koji se bore protiv gubitka vode.

Savjet: Usne svaku večer namažite s kokosovim uljem. Možete dodati i malo meda. Uz ovu hranjivu i ukusnu kombinaciju garantirano ćete se probuditi s mekim i njegovanim usnama. Ako uspijete odoljeti pa balzam ne pojedete;)

Nemojte zaboraviti na zaštitni faktor

Iako smo tijekom jeseni i zime manje izloženi suncu, to ne znači da smo potpuno zaštićeni od štetnog zračenja.

Neka vaša krema za lice tijekom cijele godine ima minimalni zaštitni faktor 15, a ako provodite puno vremena na otvorenom ili idete na skijanje birajte kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili više.

Zamotajte se!

Zvuči poprilično očito, ali većina ljudi ne počne nositi rukavice do kada ne postane uistinu hladno.

Mi vam preporučujemo da ih počnete nositi čim malo zahladi i da ih nosite svaki dan do proljeće. I to zato što i najmanja oštećenja kože mogu postati pukotine s kojima bi mogli imati problema.

Isto vrijedi i za usne, koje na otvorenom uvijek trebaju biti pokrivene balzamom.

Šalovi, kape, štitnici za uha su također od velike pomoći da se izbjegne gubitak vlage.

Ništa ne pomaže?

Ako svojoj  koži posvećujete mnogo brige, pažnje i ljubavi, a ona je i dalje vrlo suha i iritirana, moguće je da vam je potreban savjet stručnjaka ili posjet dermatologu.

Svatko ima različitu kožu pa će svakome i odgovarati drugačiji proizvodi.

Uz savjet stručnjaka nađite ono što vama odgovara i uživajte u mekoj i njegovanoj koži tijekom cijele godine.

Izvor:
Foto:

Život i društvo

FOTO Već tradicionalno na Veliki petak podijeljeni obroci u Pučkoj kuhinji biskupijskog Caritasa

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Varaždinski biskup Bože Radoš tradicionalno je na Veliki petak, 29. ožujka, u društvu ravnatelja Biskupijskog Caritasa Ante Šole posjetio Pučku kuhinju Caritasa Varaždinske biskupije na Banfici. Biskupu su se uime Varaždinske županije pridružile predsjednica Županijskog Savjeta za zdravlje doc. prim. dr. sc. Spomenka Kiđemet-Piskač i pročelnica Upravnog odjela za zdravstvo, socijalnu skrb, civilno društvo i hrvatske branitelje Ljubica Božić.

Ispred Grada volontere i korisnike Caritasove pučke kuhinje posjetio je gradonačelnik Neven Bosilj i predsjednik Gradskog vijeća Grada Varaždina Lovro Lukavečki.

Prije podjele toplih obroka i prigodnih uskršnjih paketa biskup Radoš je predvodio molitvu i blagoslovio jelo. Podsjetio je biskup kako je Veliki Petak, dan Isusovoga križnoga puta, dan Njegove muke i smrti.

– Kao Crkva to činimo kroz djelovanje našega Caritasa, po vrijednim rukama  naših volontera, vodstva Caritasa i u suradnji sa Varaždinskom županijom i Gradom Varaždinom. Ne samo da njima činimo dobro, nego s njima idemo prema najvećoj radost koju čovjek može doživjeti, osjetiti – a onda i posvjedočiti: ‘Sretni smo jer je Isus uskrsnuo’ a i drugima čestitati, poželjeti: I vama želimo da budete sretni jer je Isus živ, uskrsnuo – rekao je biskup Bože Radoš.

– U ovim blagdanskim danima već tradicionalno zajedno s varaždinskim biskupom mons. Božom Radošem te predstavnicima Grada Varaždina, sudjelujemo u podjeli blagdanskog objeda. Naravno uz nas su tu i volonteri bez čijeg angažmana ne bi bilo ovog zajedništva, empatije i solidarnosti. Varaždinska županija kontinuirano sufinancira Caritasovu pučku kuhinju u Varaždinu, a ove godine smo za njen rad izdvojili više od 13 tisuća eura. I kroz samu godinu pomažemo još na nekoliko načina jer je važno pomagati, pokazati  dobru volju i humanost. Svim potrebitima, ali i svim ljudima dobre volje želim mirne i radošću ispunjene Uskrsne blagdane – poručila je predsjednica Županijskog Savjeta za zdravlje Kiđemet-Piskač.

U preduskrsno vrijeme tradicionalno se ovom simboličkom gestom pridružujemo našem Biskupu i njegovim suradnicima u podjeli blagdanskih obroka. Grad Varaždin podupire rad Caritasa Varaždinske biskupije sa preko 60 tisuća eura godišnje.

– Zahvalni smo Caritasu na svemu što radi i što omogućuje našim sugrađanima slabijeg imovinskog stanja da ipak dostojno žive – rekao je gradonačelnik Bosilj nakon podjele toplih obroka i uskršnjih paketa.

Spomenimo kako Caritasova pučka kuhinja svakodnevno priprema oko 300 obroka koje dio korisnika blaguje u za to opremljenoj blagovaoni, dok dio korisnika obroke nosi kućama. U Pučkoj kuhinji pripremaju se obroci koje pojedinim korisnicima dostavlja Crveni križ, te obroci za Sigurnu kuću.

Nastavite čitati

Život i društvo

Uskršnja izložba Učeničke zadruge Vrčeki u Viničkoj tradicijskoj kući

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Učenička zadruga Vrčeki iz Osnovne škole Vinica organizirala je izložbu radova sekcija u Viničkoj tradicijskoj kući u razdoblju od 20. do 22. ožujka pod nazivom “Vuzim i Vrčeki – kaj su naše ruke napravile”.

Izložbu je svečano otvorio načelnik Općine Vinica, dr.sc. Branimir Štimec, prof., a riječi pozdrava i pohvale za trud i angažman uputila je i ravnateljice škole Mirjana Jambriško. Tijekom trodnevnog programa izložbu su razgledali djelatnici osnovne škole s učenicima, vrtićke grupe s odgojiteljicama i ravnateljicom Dječjeg vrtića Vinica, članovi KUD-a Vinica, predstavnica Udruge mladih Umami Vinica te drugi mještani općine. Posjetitelji su imali prilike poslušati priče o nekadašnjim uskršnjim običajima koje su pripovijedale učenice članice Povijesne sekcije.

Učitelji su s nekim razrednim odjelima realizirali nastavu u tradicijskoj kući. Voditeljice sekcija održale su radionice ukrašavanja pisanica prirodnim tehnikama i radionicu izrade cvjetnih puški za učenike i mještane u suradnji s bivšom ravnateljicom škole, Anicom Hrnčić te djelatnicama Srednje škole Arboretum Opeka, Vericom Tot, Blaženkom Adamić Gregurec i Gabrijelom Adamić. Voditeljica zadruge Vrčeki, Suzana Mihelčić, izuzetno je zadovoljna podržanom idejom o realizaciji izložbe te zahvaljuje voditeljicama sekcija na angažmanu te podršci i posjećenosti izložbe od strane školskih djelatnika, partnera, načelnika i mještana općine Vinica.

Nastavite čitati

Promo

Varaždinsko online izdanje