Povežite se s nama

Život i društvo

Grickajte orahe, tuširajte se kratko i još mokru kožu obilno mažite kremom

Objavljeno:

- dana

Zaštitite kožu od hladnoće

Iako je sunce na glasu kao najveći neprijatelj kože, zima i hladnoća joj također jako teško padaju.

http://eljekarna24.hr/savjeti/kako-zastititi-kozu-od-hladnoce-vjetra-i-suhog-zraka-49/

Oštar vjetar i suhi zrak vani plus centralno grijanje unutra isisavaju vlagu iz kože pa ona zato često zimi zna biti suha, raspucala i perutava. Isušena koža zateže i svrbia sve to uzrokuje i ubrzano stvaranje bora i staranje kože.

Kožu za zimu i hladnoću zato treba jako dobro pripremiti i tijekom hladnih je dana dodatno njegovati. I iako zima kalendarski nije stigla, vaša koža to ne zna.

Ona samo reagira na hladnije temperature vani i suhi zrak unutra. Pomognite joj da ovo razdoblje “preživi” s čim manje stresa.

Grickajte orahe

Zdrava koža počinje  pravilbnom prehranom, a najbolji rezultat postiže se kada kontinuirano hranimo kožu iznutra.

Za kožu je posebno važan unos zdravih masnoća, odnosno omega-3 masnih kiselina koja kožu i kosu čine ljepšom i mladenačkom.

Masti u orasima i avokadu također su fantastične za zdrav i blistav ten. 

Skratite vrijeme tuširanja

Da, znamo kako nema ništa ljepše od dugog vrućeg tuširanja, ali ne i za vašu kožu. Duge, vruće kupke eliminiraju zaštitna ulja iz kože čime se koža dodatno isušuje. Najbolje za kožu je kratko tuširanje u toploj vodi.

Odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna i pore otvorene, na kožu nanesite bogatu hidratantnu kremu.

Prije nego uskočite pod tuš, kremu za tijelo potopite u toplu vodu. Kada ćete se mazati osjećaj će biti topao i ugodan, a toplina će pomoći da se krema lakše i bolje apsorbira u kožu.

Posebno njegujte ruke, usne i lice

Hladni zrak vani u kombinaciji sa suhim zrakom unutra posebno će brzo i lako isušiti osjetljivu kožu lica, ruku i usana.

Zimi je zato ruke potrebno njegovati nešto masnijom i hranjivom kremom za ruke, koja bi nam trebala biti pri ruci u svakoj prilici. Isto vrijedi i za usne, koje su također jako izložene negativnim efektima hladnoće.

Koži lica pomognite kremama koje sadrže esencijalne masne kiseline, ureju, ceramide, hijaluronsku kiselinu i druge sastojke koji se bore protiv gubitka vode.

Savjet: Usne svaku večer namažite s kokosovim uljem. Možete dodati i malo meda. Uz ovu hranjivu i ukusnu kombinaciju garantirano ćete se probuditi s mekim i njegovanim usnama. Ako uspijete odoljeti pa balzam ne pojedete;)

Nemojte zaboraviti na zaštitni faktor

Iako smo tijekom jeseni i zime manje izloženi suncu, to ne znači da smo potpuno zaštićeni od štetnog zračenja.

Neka vaša krema za lice tijekom cijele godine ima minimalni zaštitni faktor 15, a ako provodite puno vremena na otvorenom ili idete na skijanje birajte kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili više.

Zamotajte se!

Zvuči poprilično očito, ali većina ljudi ne počne nositi rukavice do kada ne postane uistinu hladno.

Mi vam preporučujemo da ih počnete nositi čim malo zahladi i da ih nosite svaki dan do proljeće. I to zato što i najmanja oštećenja kože mogu postati pukotine s kojima bi mogli imati problema.

Isto vrijedi i za usne, koje na otvorenom uvijek trebaju biti pokrivene balzamom.

Šalovi, kape, štitnici za uha su također od velike pomoći da se izbjegne gubitak vlage.

Ništa ne pomaže?

Ako svojoj  koži posvećujete mnogo brige, pažnje i ljubavi, a ona je i dalje vrlo suha i iritirana, moguće je da vam je potreban savjet stručnjaka ili posjet dermatologu.

Svatko ima različitu kožu pa će svakome i odgovarati drugačiji proizvodi.

Uz savjet stručnjaka nađite ono što vama odgovara i uživajte u mekoj i njegovanoj koži tijekom cijele godine.

Izvor:
Foto:

Život i društvo

Crveni križ Varaždin prikupio više doza krvi nego što su planirali

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

GDCK Varaždin je tijekom 2020. godine organiziralo ukupno 26 akcija dobrovoljnog davanja krvi u suradnji s Odjelom za transfuzijsku medicinu Opće bolnice Varaždin i Hrvatskim zavodom za transfuzijsku medicinu Zagreb.

Plan za 2020. godinu bio je prikupiti 5000 doza krvi, no zahvaljujući organiziranim akcijama i individualnim dolascima davaoca krvi na Odjel za transfuzijsku medicinu Opće bolnice Varaždin, prikupljeno je 783 doze više. Tako da je sveukupno prikupljeno 5.783 doza krvi.

– Posebno nas veseli podatak da su od ukupnog broja davaoca u 2020. godini 350 osobe prvi puta dale krv. Tijekom 2020. godine, GDCK Varaždin uručilo je 170 zahvalnica višestrukim darivateljima krvi kao znak zahvalnosti za njihovu humanost, dok je njih desetero odlikovano Državnim odličjem „Red Danice hrvatske s likom Katarine Zrinske“ koje će im uručiti predsjednik Republike Hrvatske kada se za to steknu epidemiološki uvjeti – objašnjavaju iz Crvenog križa Varaždin.

Nastavite čitati

Život i društvo

Mladi i koronavirus tema sastanka Savjeta mladih i načelnika Petrijanca

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

U subotu, 16. siječnja, na inicijativu Savjeta mladih Varaždinske županije održan je sastanak s Općinom Petrijanec na temu djelovanja Općine u pogledu politika za mlade u vrijeme krize uzrokovane COVID-19.

Sastanku su ispred Savjeta mladih Varaždinske županije prisustvovali predsjednik Lovro Lukavečki i potpredsjednik Fran Ježić te članovi Petra Korpar i Mihael Slunjski, a ispred Općine Petrijanec načelnik Željko Posavec.

Savjet mladih Varaždinske županije je još prošle godine, početkom krize uzrokovane virusom COVID-19 inicirao javnu raspravu i predložio konkretne mjere za pomoć mladima koji su se našli u nezavidnoj poziciji. Sastanak je bio nastavak svih dosadašnjih aktivnosti te su prezentirani konkretni prijedlozi poput sufinanciranja privatnog smještaja ili smještaja u studentskim domovima za one studente koji se nalaze u teškoj financijskoj situaciji uzrokovanoj nastalom krizom. Dodatno, jedna od tema je bila pomoć mladima u sektoru poduzetništva kroz program kreditiranja Poduzetništvo mladih, žena i početnika HBOR-a.

– Ovo je samo jedan od niza sastanaka koje smo održali s predstavnicima gradova i općina u našoj županiji. Smatramo kako je izuzetno važno u ovoj situaciji razmišljati o mladima kao društvenoj skupini koja je dosta pogođena ovom krizom. Mladi nikako ne smiju biti marginalizirani u ovoj krizi i mi ćemo se pobrinuti da ne budu zaboravljeni – istaknuo je tom prilikom Lovro Lukavečki, predsjednik Savjeta mladih Varaždinske županije.

Načelnik Općine Petrijanec Željko Posavec rekao je kako Općina Petrijanec i u korona krizi nije zaboravila na mlade. Općina nastavlja sa stipendijama za učenike srednje škole i studente. U proračunu za 2021. godinu je osigurano za tu namjenu 300.000 kuna. Također poduzetnicima su omogućili oslobođenje komunalne naknade za ono razdoblje kada im je bilo onemogućeno raditi.

– Zahvaljujem Savjetu mladih Varaždinske županije koji je izrazito aktivan na inicijativama i dobrim idejama – dodao je načelnik Općine Petrijanec Željko Posavec.

Savjet mladih Varaždinske županije u narednom razdoblju nastojat će komunicirati preporuke za mlade sa što više jedinica lokalne samouprave te se očekuju dodatni sastanci.

Nastavite čitati