Najveća dopuštena brzina vožnje podignuta je na cesti Varaždin – Ivanec – Lepoglava
Obavještavaju se svi sudionici u prometu da su Hrvatske ceste na prijedlog Policijske uprave varaždinske, naručile i izradile reviziju ograničenja...
Umor i razdražljivost, nesanica i tromost. Sve su to simptomi proljetnog umora. Česte promjene vremena utječu i na promjene raspoloženja, a portal Centar zdravlja donosi savjete kako se riješiti proljetnog umora.
Uz pravilnu i zdravu prehranu, fizičku aktivnost i dovoljno vitamina i minerala mogli bi zaboraviti na proljetni umor.
U nastavku pročitajte koji vitamini i minerali vam mogu pomoći da se riješite proljetnog umora.
Vitamin C
Ovaj moćni antioksidans je važan za mnoge fiziološke funkcije. Iako se o njemu najčešće govori u kontekstu jačanja imunološkog sustava, vitamin C je nužan za proizvodnju energije te dokazano doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Samim time, simptomi poput opće slabosti i umora su znakovi da nam nedostaje ovog vitamina u tijelu. Naš organizam ne može sam proizvesti vitamin C, zbog čega ga je ključno unositi kroz hranu ili dodatke prehrani.
Vitamin D
Popularan mikronutrijent koji se također spominje kada su u pitanju jačanje imuniteta i zaštita od bolesti je vitamin D, međutim poznato je i da pozitivno utječe na energiju i raspoloženje. Iako ljudsko tijelo proizvodi vitamin D tijekom izlaganja suncu, mnoge osobe koje rade uredski posao ne uspijevaju provoditi dovoljno vremena na otvorenom. Zbog toga je proljeće vrijeme kada ga je i dalje poželjno unositi u organizam.
Cink
Možda nije prvi mineral koji će vam pasti na pamet kada je u pitanju umor, međutim cink ima nekoliko ključnih uloga u tijelu. Cink pomaže metabolizmu proteina, ugljikohidrata i masti, a ako ga u organizmu nema dovoljno smanjuje se razina energije i dolazi do problema s koncentracijom. Samim time, cink je jedan od ključnih minerala za rješavanje problema povezanih s proljetnim umorom.
Omega-3
Za pravilno funkcioniranje organizma neophodne su omega-3 masne kiseline. Osim što pomažu pravilnoj funkciji mozga, poboljšanju fokusa i pažnje, omega-3 masne kiseline imaju protuupalni učinak čime pomažu obnoviti stanice i povećati razinu energije. Pojedina istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline poboljšavaju kvalitetu sna, čime će vam pomoći da se bolje naspavate i osjećate odmorno tijekom cijelog dana.
Selen
Ovaj element u tragovima je važan za zdravlje štitnjače i imunološkog sustava, no ima i brojne druge dobrobiti. Zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, selen smanjuje učinke umora i pospanosti. Također, pomaže zdravlju kose i noktiju, a poznato je da tijekom proljeća mnogi imaju problem zbog pretjeranog ispadanja kose.
Izvor: Centar zdravlja
Župa sv. Vida i sv. Jurja mučenika u Mađarevu slavi svog nebeskog zaštitnika u utorak 23. travnja 2024. a ove godine ujedno i dvjestotu obljetnicu izgradnje sadašnje crkve.
Za tu prigodu pripremat će se trodnevnicom koju će predvoditi vlč. Ivica Puškadija st. župnik u Starigradu kraj Koprivnice, a nakon slavlja svete mise od 18 sati, svakodnevno će biti kulturni program.
Tako će u subotu 20. travnja na platou ispred crkve KUD Prigorje iz Križevaca održati koncert tradicijskih pjesama i napjeva.
U nedjelju 21. travnja u crkvi će biti koncert klasične glazbe „Častimo te Jurju sveti…“ na kojem će nastupiti mezzosopranistic Iva Krušić, tenor Mario Bokun, sopranist Marko Antolković, basbariton Boris Beus uz klavirsku pratnju i umjetničko vodstvo Helene Borović.
Dramska družina “Ozana” iz Visokog izvest će dramsko-scensko uprizorenje legendarnog životopisa svetog Jurja uz pedagoško-umjetničko vodstvo Tibora Martana u ponedjeljak 22. travnja, također u crkvi nakon svete mise.
Na samo Jurjevo u utorak 23. travnja mons. Bože Radoš predslavit će svečano euharistijsko slavlje s početkom u 18 sati. Sat vremena ranije prethodit će otvorenje etnografske izložbe „Kinč poveda jurjevsku pripovest“ u PŠ Madžarevo. Autor izložbe i postava je etnolog Tibor Martan, a nakon svete mise bit će koncert Klape sv. Mihovil.
Projekt Večernjeg lista Rezolucija Zemlja pokrenut je u prosincu 2021. Od tada je postao najveći ekološki projekt u povijesti Hrvatske u kojem je do sada sudjelovalo više od 38.000 volontera, u 147 akcija čišćenja skupljeno je više od 380 tona smeća i 750 tona recikliranog papira.
Čistećim medvjedićima je pripala čast da u sklopu Rezolucije Zemlje 2022. organiziraju prvu akciju čišćenja. Varaždinski ogranak Čistećih medvjedića pridružio se prošle godine kad su počistili područje Cirkovečke i Belih kipa.
U subotu, 20. travnja, čistit će se područje oko jezera Motičnjak, a planirani početak akcije je u 10 sati.
Okupit će se na plaži kod šume Motičnjak, a na točno mjesto parkinga dovest će vas google maps koordinate:https://maps.app.goo.gl/6ymbH4QoVgJKgXJV9
Sve sudionike podsjećaju da se adekvatno odjenu i ponesu vlastite bočice s vodom.
U slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta termin akcije se pomiče, a sve aktualne informacije o ovoj i ostalim akcijama čišćenja i druženjima volontera Čistećih medvjedića pratite u Facebook grupi Čisteći medvjedići – Kontinentalna Hrvatska – grupa za dogovore.
Uz grupu za dogovore Medvjediće možete lajkati i zapratiti na Facebooku, Instagramu, LinkedInu i njihovoj webstranici.