Varaždinski gimnastičar Mateo Žugec nastupit će u Turskoj
Varaždinski gimnastičar Mateo Žugec nastupit u Svjetskom Challenge kupu u Antalyji. Mateo Žugec osvojio je zlatnu medalju na Mediteranskim igrama...
Sport
Nazdravite sa sokom od naranče
ALKOHOL I SPORT
O alkoholu i sportu puno je toga rečeno, a ispisano je i više članaka zakona. Međutim, i dalje pojedini sportaši i sportski djelatnici ne shvaćaju ozbiljno problem alkohola.
U prvom redu treba vrlo ozbiljno prihvatiti podatke o broju učenika osnovnih i srednjih škola koji čak redovito konzumiraju alkohol, a sve počne vrlo bezazleno. Ta populacija niti ne dospije do sporta i klubova jer već prije prijeđe u staze ovisnosti i svih onih problematičnih ponašanja koja idu uz alkohol. Kako ne bismo prešli u područje demagogije, evo nekoliko konkretnih primjera.
Važno je znati da alkohol ima dehidracijski učinak, pa ako se konzumira prije natjecanja, mora se češće ići na WC i gubi se vrijedna tekućina. Kako se tijekom natjecanja znojenjem gubi tekućina, dolazimo u situaciju da sportaš dehidrira za vrijeme natjecanja.
Osim toga, alkohol izravno utječe i na kontrolu normalne razine šećera u krvi, pa konzumacija prije natjecanja može izravno utjecati na lošiji rezultat ako ne i odustajanje od natjecanja zbog hipoglikemije.
Znaju se čuti priče kako je pojedina vrsta alkoholnih pića dobra zbog ugljikohidrata, primjerice pivo. Međutim, istina je opet drugačija. Pivo je loš izvor ugljikohidrata. Mišići ne koriste alkohol kao što koriste glikogen, pa se od piva nećete opskrbiti ugljikohidratima.
Sljedeća zabluda je da je pivo dobar izvor B vitamina. Da se iz piva dobije dnevna količina B vitamina i B kompleksa, ne bi bila dovoljna jedna gajba. Drugim riječima, B vitamine treba tražiti u hrani.
Ako ovome dodate sve ono što ste o alkoholu čuli, nema potrebe da sportaši konzumiraju alkohol. Kao zamjena može poslužiti jedan od najkvalitetnijih i najbogatijih napitaka za sportaše, a to je sok od naranče. Živjeli!
Izvor:
Foto:
Sport
Započeo je WRC Croatia Rally, u nedjelju jurilice u Varaždinskoj županiji
WRC Croatia Rally započeo je u četvrtak, 18. travnja uz veliki spektakl u Zagrebu, gdje je 68 posada krenulo s intenzivnim pripremama automobila.
U predstojećim danima Rally će se održati kroz pet hrvatskih županija – Zagrebačku, Karlovačku, Primorsko-goransku, Varaždinsku i Krapinsko-zagorsku te Grad Zagreb. Veliki se finalni spektakl očekuje u nedjelju, kada će posljednja četiri brzinska ispita vozači voziti cestama u Varaždinskoj i Krapinsko-zagorskoj županiji.
Prijavljeno je 68 posada iz 35 zemalja, a u najboljoj WRC kategoriji nastupit će čak 8 posada. U najjačoj, Rally1 klasi će tako naslov braniti Velšanin Elfyn Evans, kao i osmerostruki svjetski prvak, Francuz Sebastien Ogier, trenutačno vodeći u ovogodišnjem prvenstvu, Belgijanac Thierry Neuville te brojne druge zvijezde.
Hrvatski vozači koji će također voziti na ovogodišnjem Croatia Rallyju su: Tomas Hrvatin, Željko Magličić, Jan Pokos, Slaven Šekuljica, Igor Tomljanović, Viliam Prodan te Igor Mandić.
NEDJELJA, 21. travnja
BI/SS 17Trakošćan – Vrbno 1 – 13,15 km – 7:08
BI/SS 18Zagorska Sela – Kumrovec 1 (Live TV) – 14,24 km – 8:35
BI/SS 19Trakošćan – Vrbno 2 – 13,15 km – 10:23
BI/SS 20Zagorska Sela – Kumrovec 2 (Wolf Power Stage) – 14,24 km – 13:15
Proglašenje pobjednika – INA Zagreb – 16 sati
Sport
Županijski kup: Bednja uvjerljiva protiv Nedeljanca, slavlje i Varteksa
Odigrani su prvi susreti polufinala Županijskog nogometnog kupa, a u oba susreta u srijedu, 17. travnja slavili su domaćini.
Na stadionu Sloboda Varteks je ugostio Ivančicu i slavio s 3:1. Ivančani su poveli već u 1. minuti preko Kostelca i s minimalnim vodstvom otišli su na odmor. No, u drugom dijelu Bumbari su okrenuli rezultat. Prvo je Glavica u 55. minuti svojim golom izjednačio rezultat, da bi ih isti igrač u 68. doveo u vodstvo Varteks. Konačni rezultat postavio je Kanceljak golom u 78. minuti.
U drugoj utakmici Bednja je ugostili Nedeljanec i pobijedila s 3:0. Beletinčani su poveli u 16. minuti golom Bosilja, a na 2:0 povisio je Pomper golom u 29. minuti, da bi treći gol za Bednju postigao Kareem Donovan u 64. minuti.
Uzvratni susreti na rasporedu su u srijedu, 1. svibnja.
Zabava & Stilprije 2 sata
Zadruga i još sedam rock bendova rasplesat će vas u svibnju na stadionu Slobode
Život i društvoprije 3 sata
Jurjevo u Mađarevu uz izložbe, koncerte i predstave
U fokusuprije 4 sata
Milanović: Ovo nije državni udar, ovo je samo priprema. Hoće li mi uzeti putovnicu? Ti ljudi su opasni
Život i društvoprije 4 sata
Pridružite se velikom ekološkom projektu Rezolucija Zemlja i ove subote dođite na varaždinski Motičnjak
Život i društvoprije 5 sati
“Dani tehničke ispravnosti motocikala” od 22. do 27. travnja u cijeloj Hrvatskoj
Sponzoriraniprije 7 dana
Pet Centar dolazi u Varaždin, a vi dođite na feštu otvaranja
Pet Centar, vodeća specijalizirana maloprodaja za kućne ljubimce u Hrvatskoj, napokon dolazi i u Varaždin. Popularno odredište kućnih ljubimaca, a...
Sponzoriraniprije 4 tjedna
Javni poziv Općine Maruševec
REPUBLIKA HRVATSKAVARAŽDINSKA ŽUPANIJAOPĆINA MARUŠEVECOPĆINSKI NAČELNIK KLASA: 933-01/24-01/1URBROJ: 2186-17-02-24-1Maruševec, 21. ožujka 2024. Na temelju članka 123. – 133. Zakona o cestama...
Sponzoriraniprije 1 mjesec
Beauty centar “Čarolija” i Regionalni daruju nekirurški lifting lica
Beauty centar “Čarolija” u Varaždinu i 7Plus Regionalni tjednik daruje dva puta jedan poklon bon. Riječ je o mezo liftu...
