Povežite se s nama

Život i društvo

Sve se više zaposlenika u Hrvatskoj bori s izgaranjem na poslu

Objavljeno:

- dana

Nemogućnost odvajanja poslovnog od osobnog života, nerealna očekivanja nadređenih i nepravedni tretman na poslu – neki su od uzroka zbog kojih zaposlenici izgaraju, tj. doživljavaju burnout.

S tim se sindromom sve češće susreću i zaposlenici u Hrvatskoj.

Stručnjakinja za neuroedukaciju dr. sc. Branka Novosel ističe kako je izuzetno važno na vrijeme prepoznati simptome izgaranja na poslu te ih razlikovati od običnog umora.

Svjetska zdravstvena organizacija izgaranje na poslu definira kao sindrom koji je posljedica kroničnog nereguliranog stresa i frustriranosti, pretežito na poslu.

– Glavni simptom burnouta je odbojnost prema poslu i radnome mjestu. Zaposlenik pritom osjeća nedostatak energije i koncentracije, a često mu se javljaju i neke bolesti. Neki ljudi u takvim situacijama posežu za raznim sredstvima kako bi si poboljšali raspoloženje – reklaje dr. sc. Branka Novosel.

Sama priznaje da živimo u teškim vremenima, no kaže da ako na nešto ne možemo utjecati, trebamo znati kako se s time nositi.

– Jedna od tehnika koja nam u tome može pomoći je mindfulness, trening svjesne pažnje. Mi trebamo biti gospodari svojih misli i osjećaja. Mindfulnessom čovjek utječe na svoje osjećaje i ponašanje te uspostavlja i održava dobre odnose s ljudima u svojoj radnoj sredini. Tom se tehnikom jačaju samodisciplina, ustrajnost i fokus, a smanjuje razina stresa. Mindfulness koristi tehnike disanja i mentalne alate temeljene na neuroznanosti. Riječ je o sekularnom pristupu mentalnom zdravlju – rekla je dr. sc. Branka Novosel u razgovoru s Kristinom Ercegović na 61. Business Cafeu u Zagrebu na kojem se govorilo o tome kako se nositi sa stresom i neizvjesnošću te spriječiti burnout.

Dr. sc. Branka Novosel je istaknula da mindfulness polako usvajaju poduzetnici i poslovni ljudi u Hrvatskoj, no da se na zapadu ta tehnika prakticira kako u najvećim korporacijama kao što je Google, tako i na najslavnijim sveučilištima među kojima su Harvard, Stanford, Oxford i Cambridge.

Ona se posljednjih godina bavi razvojem kurikula mindfulnessa u Hrvatskoj.

Nakon što je tridesetak godina bila posvećena podučavanju djece, osjetila je da je djeci i njihovim roditeljima nužna tehnika koja bi im pomogla da budu opušteniji i sretniji te uspješniji u onome što rade.

Život i društvo

Jurjevo u Mađarevu uz izložbe, koncerte i predstave

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Župa sv. Vida i sv. Jurja mučenika u Mađarevu slavi svog nebeskog zaštitnika u utorak 23. travnja 2024. a ove godine ujedno i dvjestotu obljetnicu izgradnje sadašnje crkve.

Za tu prigodu pripremat će se trodnevnicom koju će predvoditi vlč. Ivica Puškadija st. župnik u Starigradu kraj Koprivnice, a nakon slavlja svete mise od 18 sati, svakodnevno će biti kulturni program.

Tako će u subotu 20. travnja na platou ispred crkve KUD Prigorje iz Križevaca održati koncert tradicijskih pjesama i napjeva.

U nedjelju 21. travnja u crkvi će biti koncert klasične glazbe „Častimo te Jurju sveti…“ na kojem će nastupiti mezzosopranistic Iva Krušić, tenor Mario Bokun, sopranist Marko Antolković, basbariton Boris Beus uz klavirsku pratnju i umjetničko vodstvo Helene Borović.

Dramska družina “Ozana” iz Visokog izvest će dramsko-scensko uprizorenje legendarnog životopisa svetog Jurja uz pedagoško-umjetničko vodstvo Tibora Martana u ponedjeljak 22. travnja, također u crkvi nakon svete mise.

Na samo Jurjevo u utorak 23. travnja mons. Bože Radoš predslavit će svečano euharistijsko slavlje s početkom u 18 sati. Sat vremena ranije prethodit će otvorenje etnografske izložbe „Kinč poveda jurjevsku pripovest“ u PŠ Madžarevo. Autor izložbe i postava je etnolog Tibor Martan, a nakon svete mise bit će koncert Klape sv. Mihovil.

Nastavite čitati

Život i društvo

Pridružite se velikom ekološkom projektu Rezolucija Zemlja i ove subote dođite na varaždinski Motičnjak

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Projekt Večernjeg lista Rezolucija Zemlja pokrenut je u prosincu 2021. Od tada je postao najveći ekološki projekt u povijesti Hrvatske u kojem je do sada sudjelovalo više od 38.000 volontera, u 147 akcija čišćenja skupljeno je više od 380 tona smeća i 750 tona recikliranog papira.

Čistećim medvjedićima je pripala čast da u sklopu Rezolucije Zemlje 2022. organiziraju prvu akciju čišćenja. Varaždinski ogranak Čistećih medvjedića pridružio se prošle godine kad su počistili područje Cirkovečke i Belih kipa.

U subotu, 20. travnja, čistit će se područje oko jezera Motičnjak, a planirani početak akcije je u 10  sati. 

Okupit će se na plaži kod šume Motičnjak, a na točno mjesto parkinga dovest će vas google maps koordinate:https://maps.app.goo.gl/6ymbH4QoVgJKgXJV9

Sve sudionike podsjećaju da se adekvatno odjenu i ponesu vlastite bočice s vodom. 

U slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta termin akcije se pomiče, a sve aktualne informacije o ovoj i ostalim akcijama čišćenja i druženjima volontera Čistećih medvjedića pratite u Facebook grupi Čisteći medvjedići – Kontinentalna Hrvatska – grupa za dogovore.

Uz grupu za dogovore Medvjediće možete lajkati i zapratiti na Facebooku, Instagramu, LinkedInu i njihovoj webstranici.

Nastavite čitati

Promo

Varaždinsko online izdanje