PRIPREMITE SE ZA PAKLENE VRUĆINE KOJE DOLAZE

U iduća tri dana stanovnike sjeverozapadne Hrvatske očekuje pravi toplotni udar koji će, prema podacima Državnog hidrometeorološkog zavoda, svoj vrhunac doseći u iduća tri dana.

S obzirom na vremenske (ne)prilike iz međimurskog Zavoda za javno zdravstvo izvjestili su kako je Ministarstvo zdravlja donijelo “Protokol o postupanju i preporukama za zaštitu od vrućina” potaknuto zabilježenim povećanim porastom smrtnosti zbog velikih vrućina u Europi.

Puno vode, manji obroci…

Savjetuje se da idućih dana pijete što više tekućine, najbolje vode, jedite češće manje obroke i izbjegavajte konzumiranje alkohola. Također, izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad. Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranim vozilima! – apelira se u protokolu Ministarstva.

Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranim vozilima!, apeliraju iz Ministarstva.

U naredna tri dana rashladite se tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, nosite široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, a lice zaštitite šeširom širokog oboda, kapom i sunčanim naočalama.

Iz Ministarstva također apeliraju da rashadite prostore u kojima živite , što znači da tijekom dana sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju tei ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme. Za rashlađivanje prostora koristite hladniji noćni zrak. Prozore u koje direktno “udara” sunce zaštitite roletama ili tendama tijekom dana, a prostoriju možete rashladiti i stavljanjem mokrih ručnika. No, ne zaboravite da se time povećava vlažnost u prostoriji. Imate li rashladni uređaj, koristite ga, ali pripazite da bude temperatura samo za par stupnjeva niža nego vani inače će vaš organizam prilikom izlaska doživjeti šok.

Posjećujte one koji žive sami!

Ne zaboravite posjetiti obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana! Starije osobe i bolesnike koji žive sami posjećujte barem jednom dnevno.

U protokolu Ministarstva zdravlja također podsjećaju da je broj Hitne pomoći – 194 (za cijelu Hrvatsku), a u hitnim slučajevima može se nazvati i Centar 112 djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.

 

Izvor:
Foto: Arhiva RT