Ah ta nedjelja
Mnogima je kraj vikenda vrlo depresivan. Istraživanje koje je proveo Monster.com pokazalo je da čak 78 posto zaposlenih diljem svijeta redovito muči ‘blues nedjeljne večeri’. U nastavku je nekoliko savjeta koji će vam pomoći da lakše podnesete povratak u stvarnost.
“Čak i u slučajevima kad ljudi vole svoj posao i kad s elanom iščekuju da zakorače u novi tjedan, nedjeljom navečer pomalo osjećaju strah od ponedjeljka ujutro”, kaže Laura Vanderkam, autorica knjige What The Most Successful People Do On The Weekend.
Najuspješniji ljudi, tvrde stručnjaci, znaju eliminirati taj strah i bez stresa provesti zadnje sate vikenda. U nastavku je 9 stvari koje oni uvijek čine i zahvaljujući kojima “nedjeljni blues” im je nepoznat.
Kvalitetno provode vrijeme s obitelji, prijateljima i drugim njima važnim osobama
Imajući na umu da će im radni tjedan biti zahtjevan i prepun obaveza, uspješno ljudi nedjelju navečer nastoje iskoristiti u društvu voljenih osoba.
Znaju se zabaviti
Kako bi odvratili misli od onog što donosi ponedjeljak ujutro, uspješni ljudi se uvijek potrude fokusirati na nešto što će ih opustiti i zabaviti. Može to biti gledanje zanimljivih filmova ili primjerice odlazak s društvom na neku sportsku aktivnost.
Rade plan za nadolazeći tjedan
Neki ljudi jedan dio nedjeljne večeri vole provesti uz svoj planer i tako u miru analizirati ciljeve i rokove koje su si postavili za novi radni tjedan.
Vježbaju
Šetnja, trčanje, tenis ili bilo koji drugi sport idealni su za kraj vikenda i pripremu za nove radne pobjede. Ništa manje nećete pogriješiti izaberete li jogu, naravno, ako je to ono što uživate prakticirati.
Čitaju
Većina uspješnih ljudi čita svake večeri prije spavanja. Rade to i nedjeljom navečer, možda i ponešto duže kako bi nadoknadili propušteno kroz tjedan.
Relaksiraju se
Kad čovjek zna da će imati naporan radni tjedan, kvalitetan san i zdrava prehrana više su nego važni. Zato tijekom vikenda “napunite baterije”, osvježite tijelo i dušu.
Volontiraju
Ništa vas u životu ne može osloboditi od stresa kao pomaganje ljudima kojima se u životu nije osmjehnula sreća, piše u svoj knjizi Laura Vanderkam. “To je način da se povežete s čovječanstvom prije nego opet upadnete u kolotečinu”, dodaje.
Ostanite zadovoljni
“Ponedjeljak će doći bez obzira kako se vi osjećali, pa se, prije nego li osvane “naoružajte” pozitivnim razmišljanjima, savjetuje radni psiholog Michael Woodward.
Izvor: net.hr
Foto:
U čitaonici Gradske knjižnice Ivana Belostenca u Lepoglavi, gradonačelnik Grada Lepoglave Marijan Škvarić potpisao je 6. svibnja ugovore s udrugama civilnog društva koje su na temelju natječaja ostvarile financijsku potporu Grada za svoje projekte i programe u 2024. godini.
Grad Lepoglava za udruge izdvaja više sredstava nego neka veći gradovi pa je tako ove godine za udruge civilnog društva u proračunu predviđeno 55.000 eura.
Gradonačelnik Marijan Škvarić rekao je kako su udruge civilnog društva jako bitan segment razvoja grada, a to potvrđuje i činjenica da se na natječaj svake godine javi velik broj udruga.
– Ove godine potpisani je Ugovor s 34 udruga koje su dobile sredstva u iznosima od 200 do 5100 eura. Ono što je specifičnost Grada Lepoglave je da se na natječaj ne javljaju samo udruge s područja grada Lepoglave, već i iz Varaždina i Ivanca. Tako nam se ove godine prijavilo pet udruga s područja grada Ivanca koje su dobile sredstva. Uvjeti za prijavu su da su članovi udruga s područja grada Lepoglave i da se većina projekata i programa odvija na području grada Lepoglave – istaknuo je Škvarić.
Gradonačelnik vjeruje kako će te 34 udruge koje će dobiti sredstva i koja će im biti uplaćena kroz dva tjedna, svojim aktivnostima i sadržajima, ne samo obogatiti cjelokupni sadržaj grada, nego i njihove interese koje su programima definirali.
Treba napomenuti kako Grad Lepoglava osim za udruge civilnog društva, izdvaja sredstva i za sportske udruge u iznosu od 250.000 eura te za vatrogastvo 120.000 eura. Naglasilo se je i nastojanje za osiguravanje prostora za rad udruga, što bi se riješilo dobivanjem nekoliko zgrada koje su u državnom vlasništvu.
Na dodijeli ugovora prisutan je bio i predsjednik Gradskog vijeća Grada Lepoglave Robert Dukarić koji je naglasio kako se u odabiru gledalo da sve udruge dobiju dio sredstava.
– Grad Lepoglava je i dalje vodeći što se tiče udruga i donacije sredstava, ali ćemo iduće godine pokušati podići kriterij kako bi bili i zadovoljniji. Nadam se da ćete dobivena sredstva iskoristiti i najbolje prezentirati vaše udruge na najbolji mogući način – rekao je Dukarić.
Predsjednik udruge HVIDRA Ivanec Vjekoslav Špac kazao je kako su na natječaj prijavili memorijalni turnir koji već godinama traje u Žarovnici i Jerovcu te je zahvalio gradonačelniku na dugogodišnjoj suradnji, jer osim na ovome s Gradom Lepoglavom surađuju i na otvaranju Muzeja Domovinskog rata u Ivancu.
Gradu Lepoglavi i gradonačelniku Marijanu Škvariću zahvalila se na odobrenim sredstvima i predsjednica Udruge umirovljenika Lepoglava Marija Varović koja je istaknula kako će im ova sredstva omogućiti održavanje radionica u školi, ali i zajedničkom druženju mladih i starih kao i na samom radu udruge.
Svjetski dan Crvenog križa i Crvenog polumjeseca, obilježava se 08. svibnja u čast Henryju Dunantu, utemeljitelju Međunarodnog pokreta Crvenog križa i Crvenog polumjeseca, a proslavom ovoga dana u Republici Hrvatskoj započinje i obilježavanje Tjedna Crvenog križa 8.-15. svibnja.
Društvo Crvenog križa Varaždinske županije tim povodom organizira niz aktivnosti. Jedno od događanja bit će prezentacija pružanja Prve pomoći unesrećenim osobama, odnosno upoznavanje sa pravilnim postupkom reanimacije. Tom prigodom, građani će se moći upoznati sa aktivnostima, radom i djelovanjem Crvenog križa.
Prisutnima će biti dostupno besplatno mjerenje vrijednosti šećera u krvi i krvnog tlaka.
Svrha obilježavanja Tjedna Crvenog križa je promicanje djelatnosti Crvenog križa i na taj način približavanje svih oblika pomoći našim korisnicima i osobama u potrebi te ovim putem svim djelatnicima, volonterima, članovima, korisnicima, simpatizerima i prijateljima Crvenog križa čestitamo Svjetski dan crvenog križa i Crvenog polumjeseca.
Pozivamo sve građane da dođu 08.05.2024.godine na Franjevački trg, ispred Grgura Ninskog u vremenu od 9,00 do 12,00 sati, na druženje uz kavu i sokove.
Očuvajmo humanost, spoznajmo važnost solidarnosti i zamislimo koliko bi svijet bio bolji kada bi svatko od nas dao svoj doprinos.
Kultna varaždinska Kavana Arbia Dorka u Stepinčevoj ulici ovih dana je predstavila pregršt odličnih prigodnih kolača i torti od kojih...
Pet Centar, vodeća specijalizirana maloprodaja za kućne ljubimce u Hrvatskoj, napokon dolazi i u Varaždin. Popularno odredište kućnih ljubimaca, a...
REPUBLIKA HRVATSKAVARAŽDINSKA ŽUPANIJAOPĆINA MARUŠEVECOPĆINSKI NAČELNIK KLASA: 933-01/24-01/1URBROJ: 2186-17-02-24-1Maruševec, 21. ožujka 2024. Na temelju članka 123. – 133. Zakona o cestama...
