Povežite se s nama

Život i društvo

„12 minuta kretanja protiv raka“: brojni građani upozorili na životnu važnost tjelovježbe

Objavljeno:

- dana

Brojni građani prošlog su vikenda sudjelovali u javnozdravstvenoj akciji „12 minuta kretanja protiv raka“ Hrvatske lige protiv raka te s liječnicima i zdravstvenim djelatnicima upozorili na životnu važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji svih vrsta raka.

Pod vodstvom stručnjaka, 12-minutnim kretanjem u središtu Zagreba poslali su iznimno važnu poruku da svakodnevno kretanje, boravak u prirodi na čistom zraku te bilo kakva vrsta tjelesne aktivnosti nikad nisu bili tako važni za očuvanje zdravlja kao sada, u doba pandemije koronavirusa.

– Možda nam upravo ova pandemija osvijesti činjenicu da je zdravlje vrlo lako izgubiti i da je život vrlo krhka stvarnost. Spoznaja da puno toga što nam društvo nameće ne moramo oslobodit će nam vrijeme za ono što je najvažnije, a to su kvalitetno druženje s članovima obitelji i prijateljima, vrijeme za sebe, zdravu prehranu, zdraviji stil života – istaknula je onkologinja Ilona Sušac, dr. med., te dodala: – Mnoge bolesti uvjetovane su stanjem psihe, duha i načina razmišljanja. Ljudi koji se više kreću pozitivnije razmišljaju, imaju više energije, kreativniji su, zadovoljniji i radosniji.

Edukacija

Sudionici projekta simbolično su se kretali 12 minuta od Europskog trga do Katedrale.

Uz samu tjelesnu aktivnost, stručnjaci su građane educirali o važnosti poštivanja Europskog kodeksa protiv raka koji upravo putem 12 životno važnih preporuka naglašava kako smanjiti mogućnost pojave svih oblika ove opake bolesti.

Ovih 12 jasnih naputaka temelji se na neoborivim dokazima da njihovo pridržavanje i provođenje može prevenirati do 50 posto slučajeva raka kod ljudi.

– Unatoč epidemiji koronavirusa potrebno je i dalje ukazivati na pridržavanje Europskog kodeksa protiv raka. Svijest građana o važnosti prevencije u ovo izazovno doba ključna je da bismo spriječili nagli porast broja oboljelih i smrtnosti od svih vrsta raka u narednom razdoblju – istaknuo je ginekolog-onkolog i predsjednik Hrvatske lige protiv raka prof. dr. sc. Damir Eljuga.

Najbitnije je – zdravlje

Ambasador projekta, veslački olimpijac i trener Mario Vekić također je poručio:

– Što smo zdraviji sretniji smo, što smo sretniji zdraviji smo. Krećite se, brinite o svom zdravlju, mijenjajte prehranu na bolje, družite se s pozitivnim ljudima, što manje konzumirajte alkohol jer na kraju svega, zdravlje je najbitnije!

Javnozdravstvena akcija „12 minuta kretanja protiv raka“ održala se pod pokroviteljstvom Hrvatskog sabora. Podupiratelji projekta su Ministarstvo zdravstva, Grad Zagreb, Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar“ i Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.

Europski kodeks protiv raka u 12 točaka:

  1. Nemojte pušiti.
    2. Nemojte pušiti u svojem domu i na radnom mjestu.
    3. Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
    4. Budite tjelesno aktivni.
    5. Hranite se zdravo.
    6. Budite umjereni u konzumiranju alkohola.
    7. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu.
    8. Poštujte zdravstvena i sigurnosna uputstva na radnom mjestu.
    9. Poduzmite mjere za smanjenje visokih razina radona u svojem domu.
    10. Dojite svoje dijete.
    11. Uključite svoju djecu u program cijepljenja (hepatitis B i HPV).
    12. Sudjelujte u organiziranim programima za rano otkrivanje raka.

Život i društvo

Uz Utrku grada anđela i javnozdravstvena akcija za smanjenje smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

U petak je, 3. svibnja, u Gradskoj vijećnici Grada Varaždina najavljena velika javnozdravstveno-edukativna kampanja „Znaš li svoj broj?“ u koju se uključuje Grad Varaždin, s ciljem podizanja svijesti u javnosti o važnosti prevencije i rane dijagnoze dislipidemija.

Javnozdravstvena akcija održat će se u subotu, 11. svibnja, na Kapucinskom trgu, u sklopu održavanja 5. humanitarne utrke grada anđela.

Na konferenciji za novinare, događanje su najavili gradonačelnik Grada Varaždina Neven Bosilj, pokretač akcije „Znaš li svoj broj?“ izv. prof. dr. sc. Ivan Pećin u ime Hrvatskog društva za aterosklerozu, akademik Bojan Jelaković u ime Hrvatske lige za hipertenziju te predstavnici organizatora 5. humanitarne utrke grada anđela; Anica Sitar iz Zajednice sportskih udruga grada Varaždina, Marko Črljenec iz Funkcionalnog centra Active Vita i Marko Dugandžić iz SRD 315 Sjeverozapad.

Gradonačelnik je iskazao zadovoljstvo što se i ove godine održava humanitarna utrka anđela koja je postala već i svojevrsni brend grada Varaždina.
– Posebno mi je drago što se utrka događa s plemenitim ciljem, a to je pomoći onima kojima je pomoć najpotrebnija. Također me veseli što će ovaj put dio sportske manifestacije biti i velika javnozdravstveno-edukativna kampanja „Znaš li svoj broj?“ u koju se uključio Grad Varaždin. Varaždin će tako nakon predstavljanja u Zagrebu biti prvi grad u kojem se održava kampanja. U Hrvatskoj je uočen trend porasta smrti od kardiovaskularnih bolesti, stoga ovom javnozdravstvenom akcijom želimo naše sugrađane osvijestiti koja je važnost prevencije i rane dijagnoze. Pozivam naše Varaždince, ali i sve ostale iz susjednih gradova, općina, županija, da nam se pridruže, ako ne mogu trčati, da prehodaju ili pak samo humanitarno doniraju. Pozivam i sve građane da dođu na preventivnu akciju koju organiziramo, da besplatno naprave preglede i posavjetuju se s liječnicima, nutricionistima na licu mjesta. Dakle, uz humanitarni cilj, uz jutro provedeno u sportskom duhu, uz ljude dobre volje, 11. svibnja brinemo i o svojem zdravlju, informiramo se i educiramo – rekao je gradonačelnik Neven Bosilj.

Akademik Bojan Jelaković istaknuo je kako mu je drago što će javno-zdravstvena akcija koja traje i koja se razvija, biti podržana baš zajedno s utrkom, sa sportskom manifestacijom, jer je jedan od važnih čimbenika prijevremenog kardiovaskularnog pobola i smrtnosti upravo tjelesna neaktivnost.
– Mi smo vrhunska sportska nacija u smislu super uspjeha na olimpijadama, svjetskim prvenstvima, ali globalno gledajući, naš narod je još uvijek nedovoljno aktivan. Svaku priliku treba iskoristiti da se ljude potakne da se bave tjelovježbom – rekao je, dodavši kako u Hrvatskoj kronično nedostaju pravi primarni preventivni programi.

– Upravo s tim ciljem i idejom, kroz Hrvatsku ligu za hipertenziju krenuli smo s akcijom Lov na tihog ubojicu, a jedna od komponenti je akcija „Znaš li svoj broj?“, vezana uz kolesterol – kazao je Jelaković.

Ivan Pećin ističe kako je najvažnije, naročito kod kolesterola, saznati svoj broj. Tako je i nastao sam naziv kampanje „Znaš li svoj broj?“.
– Istraživanja pokazuju da 60 % populacije Hrvatske, pa tako i u gradu Varaždinu, ne zna svoj kolesterol, zato što se kroz prošlost kolesterol nije određivao. U zadnje vrijeme, ako dođete na pregled kod doktora obiteljske medicine, kolesterol se mjeri, što je dobro. Isto tako, od prošle godine, djeci se na upisu u osnovnu školu također određuje kolesterol. To je zasluga stručnih društava u kojima radimo i to je nešto što je definitivno prevencija, jer ovdje su iznjedrila dva problema. Prvi, da većina ljudi ne zna koji su broj, koliki im je kolesterol, a drugo, da i djeca već imaju povišeni kolesterol. Sve to je direktna posljedica fizičke neaktivnosti i nezdrave prehrane – istaknuo je Pećin.

Anica Sitar je u ime organizatora humanitarne utrke grada anđela izvijestila da je trenutno 700-tinjak prijavljenih natjecatelja s više od 600 uplaćenih startnina te da im je posebno drago što se uz utrku održava i ova javnozdravstvena akcija.
– Velika zahvala gradu Varaždinu i gradonačelniku koji nas iz godina u godinu podržavaju, imaju razumijevanja za našu utrku i svjesni su njezine važnosti. Prijave su još uvijek otvorene. S obzirom na veliki interes trkača, mi smo odlučili još malo povećati kvotu za startne pakete, tako da se svi koji su zainteresirani još uvijek mogu prijaviti na stranici Stotinka.hr. Ove godine sva sredstva koja će se skupiti sa startninama idu za Udrugu za osobe s intelektualnim oštećenjem Sunce Varaždin. Posebno nas veseli što na ovom malom jubileju, petoj humanitarnoj utrci, možemo biti domaćin javnozdravstvenoj akciji „Znaš li svoj broj?“ i zapravo ćemo spojiti sve ono što najljepše, druženje, brigu za vlastito zdravlje i humanitarni aspekt“ – rekla je Anica Sitar.

Prva dječja utrka, za one najmlađe sudionike, starta u 10.30 sati, a trči se 400 metara. U 10.50 sati kreće utrka za malo stariju djecu, odnosno učenike od petog do osmog razreda i ta je ruta nešto duža, oko 800 metara. Nakon toga, u 11.30 starta glavna utrka, utrka građana, koja iznosi 4,8 kilometara. Iako su za najbrže osigurane lijepe nagrade, cilj nije biti najbrži već potaknuti što veći broj ljudi da se rekreativno uključi, bilo hodanjem, trčanjem, kombinacijom trčanja i hodanja, sve je dozvoljeno i svi su dobrodošli!

Nastavite čitati

Život i društvo

Podravka za rad u Varaždinu traži čak 15 vozača viličara, laborante, operatore…

Objavljeno:

- dana

Objavio/la:

Prehrambena kompanija Podravka raspisala je nekoliko natječaja putem kojih traži dvadesetak novih radnika različitih struka.

Priliku za zapošljavanje u ovoj tvrtki dobit će čak 15 vozača viličara u Podravkinoj tvornici i skladištu u Varaždinu. Početna je plaća 940 eura bruto, uvjet je osnovna škola, a radno iskustvo nije važno.

Podravka osigurava ugovor o radu na 12 mjeseci uz probni rok od dva mjeseca uz mogućnost stalnog zaposlenja.

Uz osnovnu plaću, radnici dobivaju dodatke za smjenski rad, fiksni mjesečni dodatak na plaću, naknadu za troškove prijevoza, uplatu u treći mirovinski stup, isplatu regresa, božićnice i uskrsnice…

Traže se i četiri električara na neodređeno za rad u tvornicama u Koprivnici i Varaždinu i još toliko tehničara u laboratoriju u Varaždinu, pa dvoje operatera u Kalnikovom pogonu…

Nastavite čitati

Promo

Varaždinsko online izdanje