Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije i ove godine povodom Europskog tjedna mobilnosti organizira kampanju „Pješke ili biciklom na posao, druženje i rekreaciju…“ s ciljem poticanja i osnaživanja stanovništva na usvajanje zdravog stila života koji uključuje sport i tjelesnu aktivnost.

Kampanja traje tri tjedna, od 6. do 26. rujna, a namijenjena je punoljetnim osobama s prebivalištem u Međimurskoj županiji.

Namjera je potaknuti stanovništvo da pješači i vozi bicikl u svrhu transporta, rekreacije ili sportskih aktivnosti te tako zadovolje preporučenu tjednu razinu tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta.

Aktivni oblici prijevoza poput hodanja i vožnje biciklom ne proizvode emisije štetnih plinova te unapređuju i čuvaju naše zdravlje.

Sudionici trebaju u svakom tjednu barem tri dana pješačiti ili koristiti bicikl u svrhu transporta, rekreacije ili drugih sportskih aktivnosti.

Kako bi tom prilikom zadovoljili minimalnu preporučenu razinu aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta od dva i pol sata tjedno, tijekom svakog tjedna pješaci trebaju proći pješice barem 10 kilometara, a biciklisti 40 kilometara, dok tijekom cijele kampanje pješaci trebaju proći 30 kilometara, a biciklisti 120 kilometara.

Postoji mogućnost da se kombinira pješačenje i bicikliranje.

Primjer drugima

Sudionici kampanje moraju bilježiti broj prijeđenih kilometara i/ili sati tjelesne aktivnosti te oni, koji zadovolje sve kriterije te pošalju prijavu Zavodu za javno zdravstvo Međimurske županije, ulaze u ždrijeb za izbor vrijednih nagrada.

Prijaviti se i ove godine mogu ustanove i tvrtke. Više o ciljevima kampanje, pravilima sudjelovanja i nagradama pročitajte u pozivu na sudjelovanje na internetskim stranicama ZZJZ-a Međimurske županije.

– Pozivamo Vas da se i ove godine uključite u kampanju te budete primjer drugima! – poručuju sa Zavoda.