Prije nešto više od dviju godina svijet je pogodila bolest COVID-19 u pandemijskim razmjerima kakvi se ne pamte u posljednjih 50 godina. U početku su mnogi, i stručnjaci i nestručnjaci, gajili nadu da se radi o prolaznoj epidemiji koja će na kraće razdoblje pogoditi manji dio svjetske populacije i potom postati endemska bolest, no situacija se u realnosti pokazala ponešto drukčijom.
Kako se njezino trajanje nastavljalo, na površinu su pojačano isplivali mnogi društveni problemi: iako se na prvi pogled činilo da će nas prvenstveno i najviše pogoditi ekonomski udar koji je izazvao koronavirus, ipak će socijalni i mentalni problemi dugoročno vjerojatno ispasti najznačajnijima i od najvećeg utjecaja na budućnost.
Dok teški uvjeti dugo traju, čini se kao da se situacija razvija do apsurda. Često se tad pribjegne raznim načinima kojima se ljudi nose sa svime, a jedan od najzrelijih svakako je humor.
Koji su drugi načini nošenja ispričala nam je Berta Bacinger Klobučarić, prof. psihologije s Djelatnosti za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije.
– Jedan od najboljih koraka kako se zaokupiti i ujedno učiniti nešto korisno za sebe, osobito ako ste u izolaciji i ako vas hvataju anksioznost, depresija ili negativne emocije, svakako je tjelovježba. Nema lakšeg načina kojim se mogu razbistriti misli, a poznato je da tjelovježba doprinosi mentalnoj dobrobiti. Postoji niz jednostavnih vježbi koje se mogu provoditi unutar četiri zida.
Drugo što možemo učiniti za sebe je povezivanje s drugim ljudima. Naravno, u ovim uvjetima treba održavati fizičku distancu, no to ne znači da ne možemo iskoristiti modernu tehnologiju kako bismo komunicirali s obitelji, prijateljima ili ljudima sličnih interesa.
Treća stvar je pronalaženje hobija. Znam za mnoge primjere ljudi koji su svašta naučili tijekom lockdowna ili izolacije. Kad ne možete van, vrijeme iskoristite drugačije – sigurno postoje projekti koje ste uvijek htjeli ostvariti, no nije bilo vremena. Sad imate priliku – kaže Bacinger Klobučarić.
Pitali smo je i je li se tijekom pandemije COVID-a-19 povećao broj dolazaka ljudi s problemima psihološke naravi. Zanimljivo, dodaje – ne!
– Kad pogledam u retrospektivi, ono što mogu zaključiti je da se kod ljudi koji dolaze kod mene promijenila problematika: prije su to bile uglavnom otežane obiteljske situacije, poteškoće s učenjem i slično, a sad se radi o dubokim emocionalnim problemima. Kod djevojaka se češće radi o anksioznosti, jer kao da teže podnose zatvaranja, izolacije i slično. Kod momaka pak struka predviđa da će se razviti više ovisnosti. I na muškarce ova situacija djeluje stresogeno, no oni više zadržavaju emocije u sebi, što je kulturološki odnosno rodno uvjetovano – objašnjava psihologinja.
– Moram napomenuti da je fokus mog rada na djeci, iako „pokrivam“ sve dobne skupine. U razdoblju, dakle, kad su tek uvedene mjere, primjetno se povećao broj odraslih koji su tražili pomoć zbog ovisničkih, psihičkih i emocionalnih problema. Bilo je tu svačega, od depresivne simptomatike do nekih razumljivih i realnih strahova, posebno nakon potresa, koji kao da je stvorio dodatan pritisak u već ionako teškim okolnostima.
Kad se govori o promijenjenoj problematici, naglašava, kod onih koji su inače introvertirani i zatvoreniji sve se navedeno pojačava, što je možda suprotno od očekivanoga.
– Naime, nekim ljudima koji inače nisu druželjubivi ili im manje odgovara socijalni kontakt, a osobito kod socijalne anksioznosti, možda djelomično i odgovara ovakvo stanje – online nastava, zatvaranje, izolacija i slično – ali to samo hrani njihove strahove, pa će manje biti spremni odvažiti se na suočavanje s njima.
Ipak će iz svega ovoga proizaći, pretpostavlja se, i nešto dobro: psihička problematika rasprostranjenija je nego što je bila, to jest aktualnija, pa bi se moglo pokazati da se nalazimo na putu k destigmatizaciji psihičkih problema, odnosno možda se odlazak psihologu ili psihijatru konačno više neće smatrati “nenormalnim”, kao što je to često bilo dosad – zaključuje djelatnica Zavoda.
U njoj se nalaze tekstovi četiriju autorica – osim prof. Bacinger Klobučarić, to su i ravnateljica ZZJZ-a Međimurske županije prim. Marina Payerl – Pal, dr. med., specijalistica školske medicine Diana Uvodić-Đurić, dr. med., s Djelatnosti za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti ZZJZ-a MŽ te specijalistica psihijatrije Ivona Orlović, dr. med., s iste Djelatnosti.
Kakvi su, dakle, neki od savjeta koje ćete tamo pronaći? Ponajprije, piše dr. Ivona Orlović, obratite pažnju na izvore i pouzdanost informacija povezanih s COVID-om 19 na koje naletite. Slušanje pouzdanih izvora informacija pridonosi osjećaju sigurnosti u kriznim situacijama. Povremene pauze od informacija također su dobre.
U kriznim je razdobljima također dobro koliko je moguće održavati svakodnevnu rutinu u smislu dovoljnog sna, hidracije i uravnoteženih obroka. Razgovor također pomaže, jer znamo da nismo sami te smo podrška jedni drugima, što daje određenu dozu stabilnosti. Na misli može pozitivno utjecati i meditacija, koja smanjuje napetost. Ukoliko pak unatoč naporu primijetite da se ne možete nositi s težinom tjeskobe, svakako kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje. Isto se preporuča i zbog usamljenosti.
Strah i tjeskoba dijelovi su zdravog procesa prilagođavanja koji nam omogućuju da se nosimo s nečim što smatramo ugrožavajućim, piše psihologinja Bacinger Klobučarić. Kako nam uobičajeni načini suočavanja sa stresom nisu dostupni, razvijamo drukčije strategije kako bismo umanjili utjecaj neizvjesnih vremena.
Tako možemo prakticirati tehnike opuštanja i smirivanja ili opuštajuće aktivnosti: od, primjerice, kupke, vježbi disanja, šetnje dvorištem ili vrtlarskih radova do čitanja, masaže, kuhanja i popodnevnog drijemeža…
Svatko primjenjuje ono što mu najviše odgovara. Dobre su i aktivnosti koje odvraćaju pažnju, poput čišćenja onog ormara koji već nekoliko godina moramo urediti ili pripreme stare odjeće za reciklažu.
Važno je da ne popustimo razvijanju ili povećavanju ovisnosti, a apstinencija ili barem ograničavanje broja popijenih piva i popušenih cigareta mogu pozitivno djelovati na nas tako što nam daju osjećaj kontrole. U krajnjoj liniji, svatko od nas može i sam razviti metode koje će nam omogućiti opuštanje i bolje nošenje sa situacijom.
Nakon što radnicima Varteksa d.d. nisu isplaćene plaće za veljaču i ožujak ove godine te nakon neuspješno završenog postupka mirenja, Samostalni radnički sindikat Varteks donio je odluku kojom se pokreće štrajk.
– Štrajk će započeti u ponedjeljak, 06.05.2024. godine u 6 sati i trajat će do ispunjenja zahtjeva Sindikata, a to je isplata neisplaćenih plaća – objavila je Udruga radničkih sindikata Hrvatske.
U ponedjeljak će se održati i konfencija za medije.
U razdoblju od 30. travnja do 30. svibnja 2024. godine provodi se savjetovanje sa zainteresiranom javnošću povodom donošenja Odluke o izmjenama i dopunama Odluke o organizaciji i načinu naplate parkiranja na području Grada Varaždina.
-Ovim izmjenama i dopunama Odluke detaljnije se definiraju odredbe koje se odnose na uslugu parkiranja na uređenim javnim površinama i u javnim garažama, s obzirom na uvođenje novih informacijskih tehnologija, ali i definiranje naplate i kontrole naplate parkiranja, definiranje postupka izdavanja povlaštenih parkiranih karata za stanare i drugih poslova s tim u vezi te obavljanje nadzora nepropisno parkiranih vozila na parkiralištima. Na Nacrt prijedloga Odluke zatražena je prethodna suglasnost Ministarstva unutarnjih poslova Republike Hrvatske, sukladno Zakonu o sigurnosti prometa na cestama – ističu u Gradu Varaždinu.
Izrađen je novi prometni elaborat, a osim revizije postojećih javnih parkirališta i garaža na kojima se trenutno obavlja naplata za korištenje parkirališnih mjesta na području Grada Varaždina, dodatno se uvodi naplata parkiranja na dijelovima grada, takozvanim parkirališnim blokovima, u kojima će vrijediti posebni povlašteni uvjeti za stanare. Naplata bi se trebala uvoditi etapno.
Temeljem provedene revizije javnih parkirališta i garaža na kojima se trenutno obavlja naplata parkiranja na području Grada Varaždina u zonama 0., 1., 2. i 3., obavljeno je usklađenje te je utvrđeno da je obilježeno ukupno 996 parkirnih mjesta za predviđenih za naplatu parkiranja, a osim njih, obilježeno je 71 parkirno mjesto za osobe s invaliditetom i smanjene pokretljivosti te 6 parkirnih mjesta za taxi vozila i 6 mjesta za punjenje električnih vozila. Također je predviđeno obilježavanje 5 parkirnih mjesta za motocikle.
-U Gradu Varaždinu uvode se 3 nova parkirališna bloka na kojima će se obavljati naplata parkiranja: blok A, blok B te blok C. Blokovi A i B uvrstit će su u drugu zonu naplate dok će se blok C uvrstiti u treću zonu naplate parkiranja u Gradu Varaždinu. U navedenim će blokovima pod naplatom biti ukupno 728 parkirnih mjesta, dok će za osobe s invaliditetom i smanjene pokretljivosti biti rezervirano ukupno 39 parkirnih mjesta. U svakom od navedenih blokova broj parkirnih mjesta za osobe s invaliditetom i smanjene pokretljivosti zauzima 5% od ukupnog broja parkirnih mjesta, kao i u ukupnom broju parkinga pod naplatom – navedeno je u spomenutom elaboratu.
Uvode se tako parkirališni blok A, koji će obuhvaćati prostor istočnije od Ulice Stanka Vraza ( iza višestambenih zgrada kućni broj 6, 8 i 10) – prilaz preko Ulice Vatroslava Lisinskog, blok B koji će obuhvaćati postojeće parkiralište smješteno istočnije od Zagrebačke ulice, a južno od Ulice Franca Prešerna, te blok C, koji obuhvaća parkirna mjesta u Trakošćanskoj ulici te dio u Ulici braće Radić.
Cilj provođenja savjetovanja sa zainteresiranom javnošću jest upoznavanje javnosti s nacrtom dokumenata, a radi dobivanja mišljenja, primjedbi i prijedloga i eventualno prihvaćanja zakonitih i stručno utemeljenih prijedloga, primjedbi i mišljenja.
Materijali i obrasci relevantni za savjetovanje, kao i sami nacrti dokumenata, nalaze se na web stranici Grada Varaždina https://varazdin.hr/savjetovanja-s-javnoscu-2024-godini/ pod rednim brojem 37.
Svoje doprinose javnom savjetovanju moguće je dostaviti isključivo putem priloženog obrasca, zaključno do 30. svibnja 2024. godine na adresu Grad Varaždin, Upravni odjel za gradnju i komunalno gospodarstvo, Trg slobode 12/II, 42000 Varaždin, s naznakom: „Mišljenja, primjedbe i prijedlozi na Nacrt Odluke o izmjenama i dopunama Odluke o organizaciji i načinu naplate parkiranja na području Grada Varaždina“ ili na e-mail adresu: [email protected].
Kultna varaždinska Kavana Arbia Dorka u Stepinčevoj ulici ovih dana je predstavila pregršt odličnih prigodnih kolača i torti od kojih...
Pet Centar, vodeća specijalizirana maloprodaja za kućne ljubimce u Hrvatskoj, napokon dolazi i u Varaždin. Popularno odredište kućnih ljubimaca, a...
REPUBLIKA HRVATSKAVARAŽDINSKA ŽUPANIJAOPĆINA MARUŠEVECOPĆINSKI NAČELNIK KLASA: 933-01/24-01/1URBROJ: 2186-17-02-24-1Maruševec, 21. ožujka 2024. Na temelju članka 123. – 133. Zakona o cestama...
