Varaždinska IV. osnovna škola ugostila je u ponedjeljak, 10. listopada, atletičarku Janu Košćak, a za to su imali dobar razlog. Učenicima i zaposlenicima ova je mlada atletičarka, ujedno bivša učenica te škole, objasnila koje namirnice konzumira te što čini njezinu prehranu kako bi puna snage izdržala ponekad naporne treninge koje održava šest puta tjedno.
– Malo mi čini problem organizirati nastavu i kvalitetnu prehranu jer sam u školi do 14 sati, a treniram već od 14:30. Imam organizirane užine kao i vi, ali ih spremam kod kuće, najčešće su to sendviči, zobene kaše – naglasila je Jana Košćak, među ostalim, učenicima koji su prije doručka vrijedno upijali njezine savjete.
Naime, ova uspješna mlada sportašica bila je jedna je od tri predavača na varaždinskoj IV. OŠ, školi koja pod vodstvom učiteljice geografije Kristine Sadibašić od 10. do 14. listopada organizira aktivnosti u okviru Tjedna zdravog doručka.
U utorak, 11. listopada, gost „Četvrte“ bio je dr. Nenad Kudelić, poznati varaždinski neurokirug koji je učenicima izlagao o utjecaju doručka na mozak i učenje, a posljednje u nizu predavanja održano je u četvrtak, 13. listopada, kada im je u goste stigla nutricionistica Ivana Domislović, vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Verde Family, koja se dugi niz godina bavi prehranom djece, od početnih kašica do prehrane djece sportaša i prehrane odraslih.
Govorili su o važnosti nutritivno bogatog doručka, štetnosti nutritivno siromašnih jela i preskakanja doručka te općenito o zdravoj prehrani djece, uz smjernice kako se zdravo hraniti.
A kako bi se učenike u praksi podsjetilo na važnost zdravog i redovitog doručka, a u školskoj im je kuhinji ovog tjedna poslužen sljedeći jelovnik: pametna zobena kaša i mlijeko, palenta s jogurtom, kajgana, kruh i čaj, integralni griz, cimet, čokoladni posip te sportski sendvič (šunka, sir, zelena salata, integralni kruh).
– Ulažemo u kreativne projekte, a posebno one koji doprinose tjelesnom i mentalnom zdravlju. Na području mentalnog zdravlja imamo projekte poput “Abecede osjećaja”, “Mindfulness” i dr., a kako bi mentalno zdravlje bilo potpuno, u današnje vrijeme bitna je što kvalitetnija prehrana u školi. Zaista nam je stalo da se putem besplatnih obroka Grada Varaždina, projektom „Čarobna osmica“ i Tjednom zdravog doručka podiže cjelokupna svijest obitelji, škole i djece, koji će jednoga dana biti aktivni građani našeg društva. Da je lako – nije, prehrambene navike nisu idealne, ali mi smo uporni jer smo učitelji – naglasila je ravnateljica IV. OŠ Varaždin Jasmina Dvorski.
„Ove namirnice nisu baš nešto što inače jedem, ali sam upoznata s ovakvim načinom prehrane. Veselim se što ću isprobati malo drukčije stvari nego inače, većinom mi sve odgovara.“
Lara Bartolić, učenica 7. b razreda
„Upravo jedem zobene pahuljice sa sušenim grožđicama. To i inače jedem kod kuće, ali bez mlijeka. Jako je fino. Ne doručkujem stalno, samo ponekad prije škole, te se veselim kušati zdravu hranu. Od ponuđenog, sve mi odgovara, jako je fino i jedva čekam isprobati.“
Dunja Sabol, učenica 7. b razreda
Jasmina Dvorski, ravnateljica IV. OŠ VaraždinObilježavanje i organizaciju Tjedna školskog doručka najvećim je djelom na sebe preuzela učiteljica geografije Kristina SadibašićSportašica Jana Košćak i učiteljica Kristina Sadibašić
U Vinkovcima okupili su se LiDraNovci, ljubitelji lijepe hrvatske riječi, literarnog, novinarskog, dramskog i radijskog stvaralaštva iz cijele Hrvatske.
Državni LiDraNo za osnovnoškolce trajao je od 22. do 24. travnja, a Varaždinska županija imala je svoje predstavnike u svim izrazima. Iva Farkaš iz I. osnovne škole Varaždin i Vid Brajković iz OŠ Petrijanec, predstavili su svoje uratke na okruglom stolu za literarne radove.
Njihove su mentorice Marija Hublin i Željka Rabuzin. U kategoriji dramskog stvaralaštva svoj su pojedinačni scenski nastup izvele Ema Štrlek iz OŠ Vidovec i Tonka Tkalec iz II. osnovne škole Varaždin. Do državne razine smotre pratile su ih i usmjeravale mentorice Kristinka Štefan i Maja Šmic.
U novinarskom izrazu imali smo najviše predstavnika. Poziv na državni LiDraNo svojim je samostalnim novinarskim radom izborio Aleksandar Fic iz OŠ Novi Marof sa svojom mentoricom Sunčicom Križan Kadi. Varaždinska županija imala je čak 2 školska lista na državnoj razini, to su Klen iz OŠ Klenovnik te Šemica iz OŠ Šemovec, a redakcije su u Vinkovcima predstavljale urednice Marta Rogina i Nina Ajhler sa svojim mentoricama, Marijom Konjević i Valentinom Barulek Boltižar.
U kategoriji radijskog stvaralaštva emisijom Utapanje županiju su predstavljali David Telebar i Ante Kovačić iz OŠ Petrijanec, njihova je mentorica Željka Rabuzin. Učenici iz naše županije na svim su okruglim stolovima pohvaljeni od strane državnih povjerenstava koja čine eminentni stručnjaci i umjetnici iz područja stvaralaštva koje procjenjuju i vrednuju na ovoj razini smotre, koja sve do završnice ima natjecateljski karakter.
Učenici su potaknuti na daljnje stvaranje jer se iz njihovih uradaka iščitava visoka motiviranost i kreativnost, a to je ono, što uz, naravno, ljubav prema hrvatskome jeziku, svaki LiDraNovac mora imati. Za svoj rad priznanje i zahvalu primile su i njihove mentorice kojima se na zatvaranju smotre upravo riječju hvala, obratila glavna tajnica smotre LiDraNo i viša savjetnica iz Agencije za odgoj i obrazovanje, dr. sc. Marijana Češi.
Učenici su imali priliku predstaviti se u jednoj od najljepših knjižnica Hrvatske, nastupati u Kazalištu Joze Ivakića, prošetati starom jezgrom i kušati slavonske slastice. Kad požele se ravnice, neki će se od njih sigurno vratiti u Vinkovce jer široka je duša slavonska u gradu Josipa Runjanina, Ivana i Josipa Kozarca, bana Šokčevića i mnogih drugih poznatih Vinkovčana.
Niske temperature i mraz koji je posljednjeg vikenda, u noći sa subote na nedjelju i s nedjelje na ponedjeljak, 21. i 22. travnja, zahvatio područje općine Cestica učinio je velike štete u voćnjacima i vinogradima te povrtlarskim kulturama.
Prema riječima Marijana Županića, predsjednika Udruge vinogradara i podrumara Sveti Martin Cestica, podaci o nastalim štetama su još uvijek prikupljaju, a najviše su stradali vinogradi na nižim nadmorskim visinama.
Nažalost, na pojedinim lokacijama cestičkog vinogradarskog područja od mraza stradali su kompletni vinogradi. Preporuka je prihraniti mladice koje su djelomično zahvaćene mrazom aminokiselinama, a osušene maknuti da se formiraju novi izbojci.
Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.
Neophodni kolačići
Neophodni kolačići trebali bi biti omogućeni uvijek kako bismo mogli spremiti vaše postavke kolačića.
Ukoliko onemogućite ovaj kolačić, mi nećemo moći spremiti vaše postavke. To znači da ćete prilikom svake posjete morati odobriti ili blokirati kolačiće.
