Glavna ideja radionice bila je motiviranje na rekreacijsko-sportski angažman, a vodila ju je psihologinja Zavoda za javno zdravstvo Berta Bacinger Klobučarić.
Tijekom radionice, s članovima grupe vodila se diskusija o tome koliko su tjelesno aktivni i što ih motivira na bavljenje rekreativnim aktivnostima te o eventualnim preprekama za redovitu tjelovježbu. Naglašeni su i prioriteti u postizanju cilja koji podrazumijeva zdrav način življenja.
Za redovito prakticiranje laganih tjelesnih aktivnosti nije potrebno izdvajati mnogo novca, ni uložiti puno vremena jer su korisne i umjerene fizičke aktivnosti kao što su rad u kući ili dvorištu, a najpraktičniji i najdostupniji način rekreiranja je hodanje, rečeno je na radionici.
Istaknuto je i kako aktivan način života doprinosi boljem psihofizičkom osjećaju, podizanju energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i smanjenju rizika od kroničnih bolesti. S obzirom na navedeno, psihologinja je dala niz preporuka kako da tjelovježba postane navika i dio svakodnevne rutine.
Redovita tjelovježba bitna je komponenta upravljanja zdravljem i dio je zdravoga životnog stila. Tjelovježba donosi razne zdravstvene beneficije, što su dokazale brojne studije. Sjedeći način života i niska razina tjelesne kondicije povezani su s povećanim rizikom od niza bolesti, poput primjerice kardiovaskularnih. S druge strane, redovita tjelovježba smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara, raka dojke, raka debelog crijeva, osteoartritisa, regulira krvni tlak, šećer u krvi, kolesterol… Zbog utjecaja na sagorijevanje masti, tjelovježba pridonosi gubitku težine i važan je prediktor očuvanja željene tjelesne težine. Osim toga, procjenama putem različitih zdravstvenih testova i parametara zaključeno je da su tijela aktivnih odraslih osoba fizički „mlađa“ od tijela vršnjaka koji nisu tjelesno aktivni.
Ministarstvo turizma i sporta krajem prosinca prošle godine objavilo je Javni poziv za iskaz interesa za sufinanciranje izgradnje, obnove, održavanja, opremanja i rekonstrukcije sportskih građevina u 2024. godini na koji je Grad Mursko Središće prijavio projekt „Rekonstrukcija sportske dvorane u Murskom Središću – zamjena sportskog poda“
U srijedu, 24. travnja, gradonačelnik Grada Mursko Središće Dražen Srpak prisustvovao je potpisivanju i uručivanju Ugovora za spomenuti projekt u vrijednosti od 136.419,00 eura.
Sportska dvorana u Murskom Središću će tako uskoro dobiti novi sportski pod, a uskoro će se potpisati i ugovor u vrijednosti od 883.501,39 eura za kompletnu energetsku obnovu sportske dvorane – novi krov, fasada, prozori, rasvjeta, solari, toplinske pumpe…
Time će sportska dvorana svakako postati atraktivnije mjesto za sportske događaje, treniranje i natjecanja, a također će se time u idućim desetljećima osigurati funkcionalnost sportske dvorane i neće biti potrebe za nekim većim investicijskim ulaganjima.
Obzirom što je iz ova dva javna poziva Gradu Mursko Središće dodijeljeno više od milijun eura značajno se rasterećuje gradski proračun. Uz Grad Mursko Središće više jedinica lokalne samouprave iz Međimurske županije dobilo je sredstva.
Policijski službenici Policijske uprave međimurske u razdoblju od 15. do 21. travnja 2024. godine proveli su pojačane aktivnosti iz akcije “Nadzor brzine kretanja vozila”.
Tijekom akcije utvrđeno je ukupno 262 prekršaja iz Zakona o sigurnosti prometa na cestama, od čega:
Najveća brzina od 133 km/h utvrđena je u subotu, 20. travnja, u 2:44 sati u Maloj Subotici, Glavnoj ulici (brzina ograničena na 50 km/h), kod 27-godišnjeg vozača osobnog automobila, čakovečkih registarskih oznaka. Odredbom članka 53. Zakona o sigurnosti prometa, vozač koji se u naselju kreće brzinom koja je za više od 50 km/h veća od dopuštene ili prometnim znakom ograničene brzine, kaznit će se novčanom kaznom u iznosu od 1320 do 2650 eura ili kaznom zatvora do 60 dana. Također, za spomenuti prekršaj predviđena je i zaštitna mjera zabrane upravljanja motornim vozilom u trajanju od 3 do 12 mjeseci.
Pet Centar, vodeća specijalizirana maloprodaja za kućne ljubimce u Hrvatskoj, napokon dolazi i u Varaždin. Popularno odredište kućnih ljubimaca, a...
REPUBLIKA HRVATSKAVARAŽDINSKA ŽUPANIJAOPĆINA MARUŠEVECOPĆINSKI NAČELNIK KLASA: 933-01/24-01/1URBROJ: 2186-17-02-24-1Maruševec, 21. ožujka 2024. Na temelju članka 123. – 133. Zakona o cestama...
Beauty centar “Čarolija” u Varaždinu i 7Plus Regionalni tjednik daruje dva puta jedan poklon bon. Riječ je o mezo liftu...
