Sara Šobak iz Strmca u blizini Petrijanca jedna je od 10 najjačih žena svijetu. To je ostvarila nastupivši krajem listopada na natjecanju American Pro 2 recap. Riječ je o natjecanju u powerliftingu, a Sara je pokorila svijet.

U čučnju je podigla 190 kilograma, na benču 137,5 kg, a u mrtvom dizanju podigla 202,5 kilograma.

– Ma naravno, da sam bila presretna. Cijelo natjecanje bilo je fenomenalno organizirano. U SAD-u stvarno se osjećate posebno kao powerlifter. Sve vam je podređeno, a sa mnom su bile moje majka i sestra, moje najvatrenije navijačice – opisuje Šobak koja ima 64 kilograma, a u zadnjoj disciplini podignula je čak tri i pol puta svoju kilažu.

Sasvim slučajno

No, prije desetak godina nije djelovalo da će se ona baviti sportom. Kad je bila tinejdžerica, muku je mučila s kilogramima i u srednjoj školi naglo je smršavila.

– Imala sam valjda preko 100 kilograma i naglo sam smršavila. Išla sam u Elektrostrojarsku školu Varaždin i bila sam jedina djevojka u razredu. Prijatelji iz razreda išli su u teretanu, pa sam s njima krenula. Tamo sam vidjelu bodybuildericu Brankicu Njegovec i ostala sam impresionirana. Izgledala je kao ženski lik iz videoigara ili stripa. Povezala sam se s njom i ona mi je objasnila režim prehrane i treniranja – opisala je Sara svoje početke.

Nakon završene srednje škole upisala je Kineziološki fakultet u Zagrebu. Pronašla se u powerlitingu i jednostavno ne misli stati.

– Zaintrigirala me ta disciplina kada sam promatrala kako trenira prijatelj Marijo Rukavina i da nije bilo njegove podrške ne bih bila tu gdje jesam. On je prepoznao potencijal u meni i uložio puno vremena i strpljenja – istaknula je Sara.

Sasvim slučajno prije tri godine dobila je poziv da nastupi na Svjetskom prvenstvu i u svojem prvom nastupu pomela je konkurenciju. U čučnju je podigla 180 kilograma, u bench pressu 112,5 kilograma, a u mrtvom dizanju 200 kg čime je osvojila 1. mjesto u svojoj kategoriji i apsolutno 1. mjesto kroz sve ženske kategorije te tako ušla u skupinu 20 najjačih žena svijeta u svojoj kategoriji.

Isto je učinila i 2021. godine na istom mjestu u Poljskoj gdje je uzela zlato u kategoriji do 75 kilograma i srebro sveukupno. U prvoj disciplini čučanj podigla je 207,5 kilograma, u drugoj potisak s klupe 125 kilograma, da bi u disciplini mrtvo dizanje podigla 190 kg.

Obitelj

Obitelj joj je velika podrška iako je majka Alenka u početku bila skeptična.

– Naravno, da se baki još dan-danas ne sviđa čime se bavim. Jako se boji da se ne ozlijedim, što je i razumljivo jer powerlifting kao sport je vrlo opasan. Majka je bila skeptična sve dok nije uživo pratila natjecanje. Sad je moj najveći navijač. Jedva čeka svako moje natjecanje, a nikad neću zaboraviti kako je bila frapirana na prvom natjecanju kad se pri jednom natjecanju prilikom dizanja tereta spustila krv iz nosa – ističe Sara koja je najtežu ozljedu imala prije godinu dana.

– Iskočila su mi dva diska na kralješnici i ukliještio mi se jedan mišić koji ide od bedra prema donjem dijelu kralješnice. Nevjerojatna bol, bila sam sklupčana u krevetu nekoliko dana. Sad je ta ozljeda iza mene, no naravno još uvijek moram biti vrlo oprezna – ističe 26-godišnjakinja koja trenira svaki dan po dva sata.

Pazi što jede i prehrana joj se uglavnom bazira na proteinima, slično kao kod bodybuildera. No, naravno nakon vage prije natjecanja može se priuštiti bilo što za jelo.

– Uf, onda si dam oduška. Mnogo mogu zahvaliti treneru Luki Ćorluki koji mi je ogromna podrška. Što je on sve preživio sa mnom. Moje uspone, padove, moje slomove, pa moje suze. Svega ima i stvarno mu hvala na svemu – dodala je powerlifterica koja je zadovoljna tretmanom poweliftinga u Hrvatskoj.

Ciljevi

– U SAD-u stvarno iskusite onaj iskonski sport. To je tamo na višoj razini, no jednostavno nemam potrebe otići “preko bare”. U Hrvatskoj imam vrlo dobre uvjete – rekla nam  je studentica Kineziološkog fakulteta u Zagrebu koja radi kao IT-ijevka u jednoj tvrtki u Zagrebu.

– Naravno da uz posao, fakultet i powerlifting pati privatni život, no to je tako. Nečega se čovjek mora odreći – rekla je sportašica.

Sljedeće što ima u planu je nastup na Fitness store classic national German cupu.

– Bit će sigurno žestoka konkurencija, no kao i svako natjecanje – idem po zlato – zaključila je 26-godišnjakinja iz Strmca.

Što je powerlifting?

Powerlifting je sport snage koji uključuje 3 discipline: čučanj, potisak s klupe (dalje u tekstu: bench press) i mrtvo dizanje. Cilj je podići što veću kilažu na sve tri discipline kroz tri pokušaja za svaku disciplinu, pri tome poštivajući jasno određena pravila i znakove sudaca.

Najbolji i uspješni pokušaji iz svake discipline se zbrajaju i zatim služe za rangiranje natjecatelja prema određenim kriterijima. Natjecanje može biti organizirano kao “raw” – tj. bez korištenja opreme i “equipped” – odnosno uz korištenje dodatne opreme poput majica za bench press i powerlifting odijela za čučanj i mrtvo dizanje.

Kao krovne organizacije u powerlifting svijetu postoji velik broj federacija koje organiziraju powerlifting natjecanja i promiču sam sport. Iako su pravila u većini federacija slična, ipak postoje određene iznimke specifične za svaku federaciju posebno.

Kada bih nekom slučajnom prolazniku ili vježbaču u teretani trebao objasniti što je to zapravo powerlifting vjerojatno bih ovaj sport usporedio s olimpijskim dizanjem utega budući da su u oba sporta ključni elementi šipka, utezi, tri pokušaja za svaku disciplinu, osim što je u olimpijskom dizanju utega cilj podići šipku iznad glave, dok su u powerliftingu nešto drukčije discipline.