Državni hidrometeorološki zavod objavio je upozorenje o toplinskim valovima, koji će se na sjeveru Hrvatske najviše osjetiti ove subote, 14. kolovoza.

Za sjever Hrvatske izdana je umjerena opasnost od toplinskog vala, dok je velika opasnost u subotu izdana za gradove Knin, Dubrovnik, Rijeka i Split.

U Varaždinu će tako najviša dnevna temperatura iznositi 33 °C, kao i u Čakovcu.

Iz Ravnateljstva civilne zaštite RH ističu da vrućine mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

– Štetni učinci vrućina na zdravlje u velikoj se mjeri mogu spriječiti dobrom javnozdravstvenom praksom uz istovremenu zaštitu od bolesti uzrokovane koronavirusom. Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova – poručuju.

Između ostaloga, savjetuje se:

 –    rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije.

–    piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.

–    izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom  trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.

–    nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.

–    rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu.

–    isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.

–    izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.

–    ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.

–    redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.

–    ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.